Kostenlose Workout-Routinen bei WomansDay.com-Kombinationsübungen

Hüfte Extension

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Es ist schwer genug, die Zeit in unseren hektischen Zeitplänen zu finden, um ins Fitnessstudio zu kommen, ganz zu schweigen davon, dass wir alle wichtigen Trainingseinheiten – Cardio, Gewichtheben, Rumpfstärkung und Stretching – einpassen. Wenn Sie versuchen, die meisten Kalorien zu verbrennen, während Sie mehrere Teile Ihres Körpers arbeiten, sind Kombinationsübungen die perfekte Lösung. In Kombination mit einem gesunden Lebensstil und guten Essgewohnheiten werden diese herausfordernden und dennoch effektiven Schritte weniger Zeit in Anspruch nehmen und Ihnen die Ergebnisse bringen, die Sie schon immer wollten. Sehen Sie sich das Video von heute an, in dem die Expertin Alice Monsaert die Hüftextension und das Tubing der vorderen Raise demonstriert, die Ihre Kraft im oberen und unteren Körperbereich erhöhen.

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