Wassergymnastik Übungen bei WomansDay.com – Treating Water

Bild

YouTube.com

Wenn Sie auf der Suche nach dem einfachsten Weg sind, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig Spaß zu haben, dann ist das Training im Wasser genau das Richtige für Sie. Im Gegensatz zu einem normalen Fahrrad oder Laufband, wenn Sie Übungen in einem Pool machen, stößt Ihr Körper gegen das Wasser, erhöht den Widerstand und verbrennt letztendlich mehr Kalorien. Wasserübungen sind besonders vorteilhaft für übergewichtige Menschen, die bereit sind, sich in Form zu bringen, weil die Bewegungen weniger Druck auf die Gelenke ausüben und sie dadurch sicherer machen. Ab dem 26. Oktober wird WD jeden Montag, Mittwoch und Freitag eine neue Bewegung für das Wasser-Aerobic-Training anbieten, die eine großartige Ergänzung zu Ihrem Wassertrainingsprogramm darstellt. Der heutige Videoclip zeigt die Expertin Shawna Zorka, die zeigt, wie man Wasser auf eine Art und Weise bewegt, die sowohl für den oberen als auch den unteren Körper funktioniert.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

14 − 11 =

map