Workout-Routinen bei WomansDay.com – Stabilitäts-Ball-Übungen

Stabilität Ball

Bist du es leid, die gleichen alten Bauchmuskelübungen zu machen? Sie beginnen sich nicht nur eintönig und langweilig zu fühlen, sie sind wahrscheinlich auch nicht mehr so ​​effektiv wie früher, seit sich unsere Körper angepasst haben – was zu dem gefürchteten Gewichtsverlust-Plateau führt. Sie brauchen wahrscheinlich etwas, um Ihre Bauchmuskel-Routine aufzupeppen! WD schlägt vor, Ihr Bauchtraining auf einem Gymnastikball zu versuchen. Balance- oder Stabilitätsball-Workouts machen nicht nur Spaß; Sie verbrennen auch Fett und bauen Muskeln auf. Unsere neue Workout-Video-Serie bietet Ihnen eine andere Tonbewegung, die jeden Montag, Mittwoch und Freitag den Stabilitätsball nutzt. Montagsvideo hat deine schrägen Muskeln bearbeitet. Sehen Sie sich das Video von heute an, während Carol Childers das Beinheben demonstriert.

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