Wie viele Kalorien sind in Pizza – Wie verbrennt man die Kalorien in Pizza

Box of pizza

Antonis Achilleos

Ach nein! Sie hatten gerade 830 Kalorien, ganz zu schweigen von 46 Gramm Fett und 2110 mg Natrium!

Um es zu verbrennen, musst du:

GESCHÄFT für 5 Stunden und 8 Minuten
FAHRRAD für 3 Stunden und 5 Minuten
KOCH für 4 Stunden und 38 Minuten
GEHEN für 2 Stunden und 48 Minuten
SPRINGEN JACKS für 1 Stunde und 31 Minuten

Das nächste Mal, machen Sie es heathier:

Wähle nur ein Fleisch. Die übertriebene Kombination aus Peperoni, Hackfleisch und Schinken ist der Grund, warum diese Pizza so viele Kalorien in nur 6 Zoll verpackt. Wenn Sie Fleisch unbedingt wollen, ist Schinken der Weg, um Kalorien und Natrium zu reduzieren. Sie sparen 225 Kalorien, 21 Gramm Fett und 850 mg Natrium.

Oder benutze den Pilztrick. Um ein Verlangen nach Fleisch zu befriedigen, bestellen Sie stattdessen Pilze. Diese Gemüse liefern die gleiche fleischige Textur. Sie sparen 300 Kalorien, 22 Gramm Fett und 817 mg Natrium.

Denke dünn (Kruste). Dicke Krusten sind immer kalorienreicher. Je dünner, desto besser. Sie sparen 100 Kalorien, 4 Gramm Fett und 60 mg Natrium.

Geh einfach auf den Käse. Fragen Sie nach der Hälfte des Käses oder bestellen Sie eine Pizza mit nur Sauce und streuen Sie 2 EL Parmesan. Sie werden immer noch diesen käsigen Geschmack minus Kalorien und Fett bekommen. Sie sparen 72 Kalorien, 6 Gramm Fett und 234 mg Natrium.

Stick mit Gemüse. Dies schneidet fast 300 Kalorien, plus es die Fett Gramm in zwei Hälften und den Natriumgehalt um etwa 40%. Sie sparen 280 Kalorien, 26 Gramm Fett und 920 mg Natrium.

Iss zuerst Salat. Füllen Sie Greens und Sie werden eher weniger Scheiben essen.

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