Best Cheesy Shells und Greens Rezept – Wie Cheesy Shells und Greens zu machen

Käsig Shells and Greens 30-Minute Meal

Hector Sanchez

Dijon-Senf und eine Prise Cayenne geben diesen Cheddar-Käse-Schalen einen warmen Kick.

Erträge:

4


Portionen

Vorbereitungszeit:

0

Std.

20

Minuten

Gesamtzeit:

0

Std.

30

Minuten

Zutaten
12 Unzen.
Medium Pasta Muscheln
1 EL.
ungesalzene Butter
2 EL.
Mehl
1 1/4 c.
Vollmilch
1 EL.
dijon Senf
1/8 TL.
frisch geriebene oder gemahlene Muskatnuss
Pinch Cayenne
Koscheres Salz und Pfeffer
6 Unzen.
extra scharfer Cheddar, gerieben (1 1/2 Tassen)
1
Bund Spinat, dicke Stiele verworfen, Blätter grob gehackt
Richtungen
  1. Kochen Sie die Nudeln nach
    Anweisungen zu packen.
  2. Inzwischen schmelzen die
    Butter in einem großen Topf über
    mittlere Hitze. Füge das Mehl hinzu
    und kochen, rühren, für 2
    Protokoll; in die Milch geben.
    Kochen, gelegentlich umrühren,
    bis etwas verdickt,
    5 Minuten.
  3. Schneebesen in den Senf,
    Muskatnuss, Cayenne, 1/2 Teelöffel Salz,
    und 1/4 Teelöffel Pfeffer, dann
    1 Tasse Cheddar, Rühren bis
    geschmolzen und glatt. Hinzufügen
    die Pasta und werfen zu beschichten,
    Dann den Spinat unterheben.
  4. Hitze Broiler. Übertragen Sie die
    Mischung zu einer 6-Tassen-Broiler-Beweis Auflaufform oder vier
    12-Unzen-Ramekins. Sprinkle mit
    der verbleibende 1/2 Tasse Cheddar
    und brät bis goldbraun,
    3 bis 4 Minuten.

PRO PORTION 581 CAL, 22 G FAT (12,5 g SATFAT), 31 MG CHOL, 674 MG SOD, 25 G PRO, 72 G AUTO, 4 G FASER

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