Beste Cremige Feta und Tomatensalat Rezept – Wie Cremige Feta und Tomatensalat zu machen

cremig feta and tomato salad

Con Poulos

Du wirst diese käsige Joghurtsauce auf alles nieseln wollen.

Cal / Serv:
155
Erträge:

6


Portionen

Gesamtzeit:

0

Std.

25

Minuten

Zutaten
4 Unzen.

Feta

1/2 c.

Vollmilchjoghurt

5

Knoblauchzehe; 1 Gewürznelke gepresst, 4 Gewürznelken dünn geschnitten

1/2 Teelöffel.

Salz-

2 Pfund.

Erbstück Tomaten

3 EL.

Olivenöl

1 EL.

Koriandersamen, leicht zerdrückt

3/4 TL.

heiße Paprika

1/2 c.

Basilikumblätter

Richtungen
  1. In einer Küchenmaschine Püree Feta, Vollmilch-Joghurt, gepresster Knoblauch und 1/4 Teelöffel Salz. Die Hälfte der Soße auf einer Platte verteilen.
  2. Die Erbstücktomaten in Scheiben schneiden, die Hälfte auf die Joghurtsauce verteilen und mit der Prise Salz und Pfeffer würzen; Wiederholen Sie mit restlicher Soße und Tomaten.
  3. In einer kleinen Pfanne Olivenöl mit dünn geschnittenem Knoblauch und Koriandersamen auf mittlerer Stufe unter Rühren anbraten, bis der Knoblauch an den Rändern leicht braun wird, 2 bis 3 Minuten. Fügen Sie heißen Paprika und 1/4 Teelöffel Salz hinzu und kochen Sie 1 Minute mehr. In eine Schüssel geben (Knoblauch kocht weiter).
  4. Löffelölmischung über Tomaten und Streuung mit Basilikumblättern.

PRO PORTION 155 Kalorien, 12 g Fett (4,5 g gesättigt), 5 g Protein, 405 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate, 2 g Faser

KOSTEN PRO SERVIEREN 1,22 $

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 3

map