Erdbeer-Orangen-Smoothie

Erdbeere orange smoothie

Kate Sears / Frauentag

Wenn sie in der Saison sind, kaufen Sie frische Erdbeeren und frieren Sie sie selbst ein, indem Sie sie in einer dünnen Schicht auf einem Backblech ausbreiten und bis zu fest einfrieren. Legen Sie sie dann in einen Gefrierbeutel und verwenden Sie sie nach Bedarf.

Cal / Serv:
209
Erträge:

2

Vorbereitungszeit:

0

Std.

5

Minuten

Gesamtzeit:

0

Std.

5

Minuten

Zutaten
2 c.
gefrorene Erdbeeren
1 c.
fettfreier Vanillejoghurt
1/2 c.
Orangensaft
1 EL.
Erdbeerkonserven
Richtungen
  1. In einem Mixer die Erdbeeren, Joghurt und Orangensaft pürieren, bis sie glatt sind.
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