Bleiben Sie gesund weg von zu Hause – tägliche Dosis

Planen Sie eine Reise zum Memorial Day oder träumen Sie von einem Sommerurlaub? Lass dich nicht von deinem Spaß in die Quere kommen. Michael Hall, MD, Gründer der Hall Medical Foundation und Gründer der Hall Longevity Clinic in Miami Beach, Florida, bietet folgende Tipps:

• Flugzeugreisen, insbesondere Flüge länger als acht Stunden, können

erhöht das Risiko für Blutgerinnsel, auch bekannt als tiefe Vene

Thrombose

• Wenn Sie ins Ausland reisen, stellen Sie sicher, dass Sie alle möglichen gesundheitlichen Anforderungen für das Land, das Sie besuchen, untersuchen. Zum Beispiel brauchen Sie möglicherweise Medikamente gegen Malaria oder eine Karte, die beweist, dass Sie bestimmte Impfstoffe erhalten haben, um in dieses Land zu gelangen.

• Überprüfen Sie Ihre Krankenversicherung oder Ihre Kreditkarte, um zu sehen, ob sie Ihre Gesundheitsbedürfnisse im Ausland decken. Wenn dies nicht der Fall ist, ziehen Sie in Betracht, eine zusätzliche Krankenversicherung für die Reise zu kaufen – vor allem, wenn Sie weit weg von zu Hause sind. Sonst könnte es 50.000 bis 100.000 Dollar kosten, jemanden, der von einem entfernten Ort schwer krank ist, zu transportieren!

Persönlich gehe ich nie ohne eine Vielzahl von OTC-Medikamente für Erkältungen, Kopfschmerzen, Magenschmerzen usw. zu Hause. Es lohnt sich, vorbereitet zu sein!

Was machst du, um unterwegs gesund zu bleiben? Habe irgendwelche narrensicheren Mittel?

-Barbara Brody, Gesundheitseditor

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