Essen Schokolade jeden Tag könnte ernste gesundheitliche Vorteile haben – Tägliche Schokoladenkonsum mit stabilen Insulinspiegel verbunden

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Chocoholics haben einen weiteren Grund, ihre Gewohnheit zu rechtfertigen, dank neuer Forschungsergebnisse der American Heart Association.

Forscher haben einen Zusammenhang zwischen dem täglichen Schokoladenkonsum und der Herzgesundheit gefunden, so die jüngsten Ergebnisse der Epidemiologie / Lifestyle 2016 Scientific Sessions des Verbandes.

Die Studie untersuchte die Ess- und Lebensgewohnheiten von mehr als 1.100 Erwachsenen im Alter von 18 bis 69 Jahren im Laufe von zwei Jahren und stellte fest, dass der tägliche Verzehr von Schokolade mit einer geringeren Insulinresistenz und Leberenzymen korreliert, die ein Indikator für Herzkrankheiten sind.

Schokoladenliebhaber sind laut der Studie eher jünger, körperlich aktiver und haben weniger chronische Gesundheitsprobleme als diejenigen, die nicht teilnehmen.

Die Forschung ist das neueste in einer wachsenden Anzahl von Beweisen, die Schokolade als Teil einer gesunden Ernährung unterstützen. Letzten Monat veröffentlichte eine Studie in der Zeitschrift Appetit kam zu dem Schluss, dass regelmäßiges Abfressen des dunklen Stoffes zu einer besseren kognitiven Gehirnfunktion führt – darunter ein stärkeres Arbeitsgedächtnis, räumliche Organisation und logisches Denken.

Delish.com berichtet, dass die positiven Effekte unseres Lieblingsdesserts auf Kakaoflavanole zurückzuführen sind, einer Untergruppe von Flavonoiden, die in Schokolade enthalten sind. Dunkle Schokolade (30 bis 70 Prozent Kakao) enthält den höchsten Anteil an Flavanolen, die auch in Trauben, Äpfeln und Rotwein enthalten sind.

Nun, wenn Sie uns bitte entschuldigen, wir haben ein Mittagessen mit einem Schokoriegel.

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