Здравейте бонбони – идеи за бонбони на Хелоуин

<р>Ако се опитвате да се храните добре, съблазнителните сезонни сладки могат да бъдат допълнително страшни. Но има добра новина за вашите желания: Вие <em>мога</em> се наслаждавайте на вкусни третира без трикове. Аз дойдох с някои вкусни опции, които ви дават вкусове, които обичате, но с по-малко захар и добавено хранене.</p><p>“title =” По-добри за вас идеи ”</p><p>SRC = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5feb018701_-_01-wdy-woman-eating-candy-lgn-35866099.jpg?crop=1xw : 0.375xh; център, отгоре и преоразмеряване = 480: * ”</p><p>/></p><div class= Гети изображения

Опитайте тези питателни (но все пак сладки!) Заместители на Хелоуин, за да задоволите вашия сладък зъб

<р>Ако се опитвате да се храните добре, съблазнителните сезонни сладки могат да бъдат допълнително страшни. Но има добра новина за вашите желания: Вие <em>мога</em> се наслаждавайте на вкусни третира без трикове. Аз дойдох с някои вкусни опции, които ви дават вкусове, които обичате, но с по-малко захар и добавено хранене.</p><p>“title =” По-добри за вас идеи ”<br/>SRC = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5feb018701_-_01-wdy-woman-eating-candy-lgn-35866099.jpg?fill=320 : 426 & преоразмеряване = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Гети изображения

По-добри за вас идеи

Ако се опитвате да се храните добре, съблазнителните сезонни сладки могат да бъдат допълнително страшни. Но има добра новина за вашите желания: Вие мога се наслаждавайте на вкусни третира без трикове. Аз дойдох с някои вкусни опции, които ви дават вкусове, които обичате, но с по-малко захар и добавено хранене.

изображение

Филип Фридман / Студио D
Ако желаете бадемовите дроги

Опитайте тази: Направете пътека, която имитира същите вкусове. Смесват се 1 до 2 супени лъжици черен шоколад, 2 супени лъжици неподсладени кокосови люспи и 12 печени маслени бадеми (суха печена работа). За да увеличите силата на звука, хвърлете в шепа светъл пуканки.

Здравословно предимство: Бадемите съдържат сърдечно-здравословни мазнини, които могат да помогнат за понижаване на холестерола и облекчаване на възпалението.

изображение

Филип Фридман / Студио D
Ако желаете чашите с фъстъчено масло

Опитайте тази: Разстилайте 1 чаена лъжица натурално фъстъчено масло на квадрат от тъмен шоколад. Яжте я на стайна температура или я разточете във фризера за няколко часа и се насладете по-късно като охладено лечение.

Здравословно предимство: Фъстъчено масло има витамин Е, мощен антиоксидант, който е добър за кожата ви и магнезий, който помага за укрепването на костите ви. Едно проучване установи, че храненето на малко гладко вещество пет дни в седмицата може да намали риска от диабет тип 2.

изображение

Гети изображения
Ако имате желание за Cookies ‘n’ Creme Bars

Опитайте тази: Разтрошете малка шепа шоколад Теди Греъм с ½ чаша ванилия без мазнина гръцко кисело мляко.

Здравословно предимство: Ще получите изблик на протеин за пълнене (киселото мляко опакова 16 грама протеин) заедно с шоколадова хрупкавост, за да задоволите вашия сладък зъб.

изображение

Shutterstock
Ако сте жадуващи Crunch Bars

Опитайте тази: Разтопете 6 грама тъмно шоколад и разбъркайте в 1 чаша буен кафяв ориз. Разстила се сместа върху лист за печене с пергамент и я залепете в хладилника за 30 минути. След като е готино, нарязани на барове и сервират.

Здравословно предимство: Флаваноидите в тъмен шоколад спомагат за отварянето на кръвоносните съдове, което може да доведе до понижаване на кръвното налягане.

изображение

Филип Фридман / Студио D
Ако желаете младши монетни дворове

Опитайте тази: Смесва се капка екстракт от мента в чаша шоколадова пудинг. След това изцедете мини-marshmallows с клечка за зъби и натопи!

Здравословно предимство: Нискокалоричната пудинг съдържа калций, който може да помогне за облекчаване на симптомите на PMS и повишаване на здравината на костите.

JOY BAUER, MS, RD, е експерт по храненето и здравето на NBC’s ДНЕС шоу. посещение JoyBauer.com и следват Радостта във Facebook, Twitter(@Joybauer) и Пинтерест (JoyBauerHealth).

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

11 − = 10

map