54 лесни здравословни яйца – най-добрите рецепти и идеи за готвене

изображение

Con Poulos

Здравословно хранене мога бъдете лесни с тези леки, семейни ястия, които са вкусни и задоволяващи.

изображение

Con Poulos
Голямо гърне с подправки

Зеленото говеждо, покрито с хрупкави картофи, прави здравословна, но пълна вечеря.

Вземете рецептата.

Печен shrimp parmesan 

Con Poulos
Печена скариди Пармезан

Тази печена скарида, покрита със сирене моцарела, е изненадващо лека.

Вземете рецептата.

яйце Croissant Casserole

Кристофър Тестани
Яйце Кроасан Касерол

Това печене на яйца ще има всички, които искат рецептата.

Вземете рецептата.

изображение

Con Poulos
Сладка картофена готварска печка с кафяви пекани

Съставен от сладки картофи, кленов сироп, лимонов сок, пекани и намеци за ванилия и кайен, този ароматен готвене ще стане бързо предпочитан.

Вземете рецептата.

изображение

Con Poulos
Печени броколи и пилешки къри

Тази вкусна готварска печка използва пилешки гърди под налягане за основната съставка.

Вземете рецептата.

изображение

АЛИСОН МИКСЧ
Овчарски пай

Добавянето на сладки картофи към традиционното картофено покритие увеличава обема в тази класическа английска ястие, в което се съдържат постно говеждо месо, смес от сос на Хънтър, сушена мащерка и доматено пюре.

Вземете рецептата.

изображение

ФОТОГРАФИЯ НА IAIN BAGWELL; ХРАНЕН СТИЛ ОТ СИМОН АНДРЕВС; PROP СТИЛИРАНЕ ОТ MEGAN HEDPETH
Сирене Хаш Браун и Кейл Торте

Тази вегетарианска вечеря с едноклетъчен тиган е перфектен обяд за вечеря през нощта с бързо подготвяне и почистване.

Вземете рецептата.

изображение

A Zesty Bite
Пилешко и Кейл Касерол

Опакован с кал и пиле – великолепен източник на хранителни вещества и чист белтък и вкусни сирена – това ястие е както здравословно, така и богато на вкус.

Вземете рецептата в A Zesty Bite.

изображение

Con Poulos
Италианска наденица Белият боб

Този домашен готвач е незабавен бустер за настроение в студени дни, напълнен с италиански колбаси, канелини, зеленчуци и трохи в доматен сос с бяло вино.

Вземете рецептата.

изображение

Реймънд Хом / Ден на жената
Зимна скуаза Лазаня

Удивителната комбинация от аромати ще направи тази рецепта за зимна атмосфера на вашата маса за вечеря. Няма да можете да устоите на бисквитката на ястието!

Вземете рецептата.

изображение

Прилепване на Юм
Кремообразен пилешко кино и броколи

Здравословна и пълна, плюс това е толкова лесно да се направи – това ястие е печеливша.

Вземете рецептата в Прилепване на Юм.

изображение

Con Poulos
Спанак и артишок печени паста

Някога ли сте на парти, където златистият, банален спанак-артишок не е първият, който отива? Не мислех така. Очаквайте същото, когато сервирате това ястие, което отнема идеята още повече чрез смесване на къси тестени изделия.

Вземете рецептата.

изображение

Прилепване на Юм
Сладък Спанак Лазаня

Достигайки на по-малко от 250 калории на парче, това ястие само има вкус на като лечение.

Вземете рецептата в Прилепване на Юм.

изображение

Аз дишам аз съм гладен
Пица с ниско съдържание на въглехидрати Картофи от карфиол

Дори и придирчивите (като вашите малки деца) ще харесат това ястие с ниско съдържание на въглехидрати.

Вземете рецептата в Аз дишам аз съм гладен.

изображение

Джони Валиант
Барбекю говеждо и пюре картофено пай

Сложете деконструирано въртене върху бургери и пържени картофи с тази домашна комбинация от сладко говеждо месо и картофено пюре. За допълнителен аромат, подправката на месото се смесва с 1 ч.л. прах ачи или чипот чили.

Вземете рецептата.

изображение

По дяволите Delicious
Сладък мексикански готвене

Доставяйки само 299 калории на порция, тази храна се прави с пълнещи съставки като тортила от цели пшеница, богати на протеини черни бобчета и разнообразие от зеленчуци.

Вземете рецептата в По дяволите Delicious.

изображение

Домакиняй ме
Каприз Куиноа Печете

Идеално за забавление – това ароматно италианско ястие изглежда толкова добро, колкото и вкус.

Вземете рецептата в Домакиняй ме.

изображение

Diethood
Спанак и артишок тестени изделия

Вие със сигурност мога яде макаронени изделия, като същевременно полага усилия да бъде по-здравословен. Не ни вярвай? Просто проверете това ястие с лек сос и много зеленчуци.

Вземете рецептата в Diethood.

изображение

Яжте, живейте, бягайте
Турция Тако Касерол

Получаването на здравето на вашето семейство може да бъде предизвикателство, но няма да бъде с това вкусно тако ястие.

Вземете рецептата в Яжте, живейте, бягайте.

изображение

Любовта към семейството и дома
Печена овесена каша

Заетите утрини изискват закуски, нарязани с подхранващи съставки като плодове, банани и овесени ядки.

Вземете рецептата в Любовта на семейството и Хоме.

изображение

Опитна мама
Сладки пилешки пармезан

Това чудо на едно ястие изисква само да изхвърлите съставките и след това да се печете – това е всичко!

Вземете рецептата в Опитна мама.

изображение

Аз храните истински
Light Kale и Турция

Pro съвет: сменяйте бели макаронени изделия за цели зърнени тестени изделия, като тази рецепта, а вашето ястие ще бъде много по-здравословно.

Вземете рецептата в Аз храните истински.

изображение

Дати на душата
Гръцки кисело мляко макарони и сирене

Освежете любимите на всички ястия и сирене – като използвате гръцко кисело мляко вместо висококалоричен крем сос.

Вземете рецептата в Дати на душата.

изображение

Куклен куче
Гръцка Турция, Райс и Фет Касерол

Свежи билки, домати, сирене от фета и много подправки дават на тази лесна за приготвяне ястия тон на аромат на mhh-mhh-добър.

Вземете рецептата в Куклен куче.

изображение

Yummy Здравословно Лесно
Сладки пилешко и ориз

Изработен без тежки кремове, това ястие използва леко гръцко кисело мляко и майонеза, за да създаде богат вкус.

Вземете рецептата в Yummy Здравословно Лесно.

изображение

Аз храните истински
Карфиол Мак и сирене

Това оуей-gooey сирене ястие ще вдъхнови децата си да обичам зеленчуци, и дори да поиска за секунди.

Вземи рецептата в I Food Real.

изображение

Злобна шпатула
Палео Бъфало Пилешки готвене

Можете да контролирате количеството на калориите в това пикантно ястие, като избирате от разнообразни добавки като авокадо, лук, домат и др..

Вземете рецептата в Злобна шпатула.

изображение

Аз храните истински
Тиквички и доматено пюре

Чесънът и пармезанът придават на тази вегетарианска храна тон с нискокалоричен аромат на устните.

Вземете рецептата в Аз храните истински.

изображение

Желязната Ти
Патладжан Parmesan Quinoa Casserole

Защитеният с протеини quinoa плюс патладжан, който е богат на хранителни вещества, ви дава супер вкусно, 274-калорично ястие, което можете да разбъркате за нула време.

Вземете рецептата в Желязната Ти.

изображение

Готвене за киви и боб
Направете нагоре Черно боб и Спанак Енчилада Касерол

Приготвянето на това ястие означава, че е идеално за развлечения, хостели за почивка или за всяко събитие с голяма тълпа.

Вземете рецептата в Готвене за киви и боб.

Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 3 = 1

map