60 най-добри вегетариански рецепти – лесни вегетариански хранене идеи

вегетарианец recipes

Крис Корт; Професионален стилист: Луси Туид

Отминаха дните, когато всяко хранене беше центрирано около протеина. Независимо дали приготвяте някой за ограничаваща диета или се опитвате да спестите пари, като включите няколко ястия в менюто си, тези здравословни рецепти са толкова добри, че дори вашият съпруг, който обича пържола,.

вегетарианец recipes spring minestrone soup

Майк Гартен
Пролетната минеронова супа

Уютно с тази лесна, ароматна супа, която съчетава най-добрите пролетни здравословни зеленчуци: целина, аспержи, грах от захар и грах.

Вземете рецептата.

вегетарианец recipes pasta broccoli pesto

Стив Гиралт
Fusilli с броколи Песто

Добавянето на броколи към този сос от паста е вкусен и лесен начин за опаковане в храненето на вечерята тази вечер. Направете го с бадеми за известна криза.

Вземете рецептата.

евтин Artichoke Toasts 30-Minute Meal

Даниел Окиороско
Агнешко артишок

Направете си препечена филийка с рукола, за да получите зеленото си фиксиране.

Вземете рецептата.

вегетарианец thanksgiving Roasted Cauliflower Salad

Крис Корт
Печена салата от карфиол

Надстройте обикновената си салата за обяд с тази ароматна карфиол, бадеми, червена боровинка и салата от рукола.

Вземете рецептата.

спагети squash and chickpea sauté

Райън Дауч
Спагети Скуош и Свинско Саут

Осветявайте спагети с тиква (да, още повече!), Като смесвате лимонов сок и чесън вместо доматен сос.

Вземете рецептата.

боб and Greens with Lemon-Parmesan Polenta 30-Minute Meal

Майк Гартен
Фасул и зеленчуци с лимон-пармезан Полента

Опаковайте тази кремава полента ястие с хранителни вещества, включително подправен ескарол и бял боб.

Вземете рецептата.

Бъркани Egg Tacos 30-Minute Meal

Con Poulos
Разбъркани тагове за яйца

Опаковайте повече удари в такос от боб чрез добавяне на кремообразни бъркани яйца.

Вземете рецептата.

бавен cooker curried butternut squash stew

Райън Дауч
Бавна готварска печка

Изсипете тази сърдечна яхния върху легло от бял ориз за вечеря с вкус.

Вземете рецептата.

вегетарианец thanksgiving Ratatouille Salad 

Con Poulos
Рататуйска салата

Дори и най-сладките яденици ще се насладят на тази салата, пълна с пресен моз, пипер, патладжан и тиквички.

Вземете рецептата.

изображение

Предотвратяване
Искам още?

ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Яденето на чиста храна не винаги означава хранене на зеленчуци. Научете точно какво е чистото ядене и как да готвите здравословна храна, която вие всъщност любов с Яжте чиста, отслабвам и обичайте всяка хапка.

енчилада with Pumpkin Salsa 30-Minute Meal

Майк Гартен
Енчилада с тиква салса

Тези енчилад са доказателство, че ти си обичате тиква през цялата година.

Вземете рецептата.

карфиол fried rice

Майк Гартен
Карфиол Пържени ориз

Сложете телефона – тази вегетарианска, ниско-въглехидратна пържена “оризова” рецепта ще бъде готова по-бързо от изваждането.

Вземете рецептата.

спагети with mushrooms and grilled green beans

Райън Дауч
Спагети с гарнирани зелени бобчета и гъби

Лимон сок, зелен фасул, кремини гъби, и scallions издигат пълнозърнест тестени изделия.

Вземете рецептата.

евтин Shells and Greens 30-Minute Meal

Хектор Санчес
Екстракт от сирене и зелени

С кремообразно сирене чедър и вкусни спанак зеленчуци, тези малки черупки на черупки са сериозно задоволяващи.

Вземете рецептата.

вегетарианец thanksgiving Sweet Potato Mac and Cheese

Тара Рочфорд
Сладки картофи Mac. Сирене

Тази здравословна алтернатива на сиренето mac “n” удовлетворява апетита без въглехидрати.

Вземете рецептата.

вегетарианец thanksgiving Butternut Squash Stew

Реймънд Хорн
Бавно готвене Butternut Скуош

Помислете отвъд класическата супа от тиквичка с тази надута рецепта, която се сервира с нахут и стафиди над кус-кус.

Вземете рецептата.

тестени изделия with Walnut Pesto and Peas 30-Minute Meal

Iain Bagwell
Паста с орехово песто и грах

Грах и сурова винегрет се обличаш на простия фарфале.

Вземете рецептата.

подправен carrot fritters

Крис Корт
Подправени моркови

Крилото на листата и лиансовите сокове дават на тези панко и морковите пюрета още един аромат.

Вземете рецептата.

броколи and cheese stuffed shells

Con Poulos
Броколи и сирене пълнени Shells

Тази рецепта е голямо вегетарианско въртене на пълнени черупки. Невероятните неща се приготвят от макаронени изделия с броколи, спанак, магданоз и сирене от пармезан за бърза, лесна и сирене вечеря.

Вземете рецептата.

изображение

Снимка кредит: Con Poulos. Хранителен стилист: Кристин Албано. Стил стилист: Сара Смарт
Гъбата Фриттата

Отидете без месо с тази лесна ястие за вечеря.

Вземете рецептата.

изображение

Крис Корт; Професионален стилист: Луси Туид
Potsticker Stir-Fry

Вземете заедно този полу-домашен, без месо основно за по-малко от 30 минути.

Вземете рецептата.

изображение

Con Poulos; Хранителен стилист; Мишел Гатън; Стил стик: Меган Хедгът
Ананас и черен боб Фаджитас

Мексиканците отиват без месо с тези сладки и пушени вегетариански fajitas.

Вземете рецептата.

горещ double-onion cheese dip thanksgiving appetizer

Con Poulos
Горещ дъбов лук със сирене

Това пикантно накисване ще бъде първото нещо, погълнато от вашия аперитив.

Вземете рецептата.

Сладка Potatoes with Shredded Salad

Крис Корт; Професионален стилист: Луси Туид
Сладки картофи с настъргана салата

Заредете печен картоф с тонове здравословни съставки.

Вземете рецептата.

скуош toast thanksgiving appetizer

Кристофър Тестани
Скуош тостчета

Изгарящи с аромати на падане, тези преносими ухапвания със сигурност ще угодят на тълпата.

Вземете рецептата.

царевица and Zucchini Fritters Recipe

Снимка: Крис Корт; Професионален стилист: Луси Туид
Царевица и тиквички

Пресни летни зеленчуци са звездите на този месов основен принцип.

Вземете рецептата.

изображение

Снимка кредит: Дейвид Lauridsen; Хранителен стилист: Челси Зимер; Стил стилист: Миси Крауфорд
Пикантен сладолед

Донесете свежест и хрупкавост на вашата храна с тази вегетарианска ястие.

Вземете рецептата.

изображение

Снимка: Крис Корт; Хранителен стилист: Джъстин Пуул; Професионален стилист: Луси Туид
Ricotta, грахово зърно и праскова Quiche

С грах и праз, това ястие на основата на яйца е задължително при следващия си брънч.

Вземете рецептата.

изображение

Romulo Yanes
Аспержи и картофена пица

Добавянето на картофи към вашата пица може да звучи малко странно, но ще бъдете закачени, след като опитате тази рецепта. Ключът е да изрежете картофите много тънки.

Вземете рецептата.

барбекю chickpea cauliflower flatbreads 

Майк Гартен
Барбекю от нахут и карфиол с плодове с авокадо

Заредете на зеленчуци (и вкус) с тези великолепни flatbreads. Добавете горещ сос отгоре за този допълнителен удар.

Вземете рецептата от “Добро домакинство”.

Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

2 + 4 =

map