Най – добра рецепта за гъби Frittata – WomansDay.com

Гъба Frittata Recipe

Снимка кредит: Con Poulos. Хранителен стилист: Кристин Албано. Стил стилист: Сара Смарт

Отидете без месо с тази лесна ястие за вечеря.

Добивите:

4


порции

Време за подготовка:

0

часа

15

мин

Общо време:

0

часа

25

мин

Съставки
2 супени лъжици.
необработено маслиново масло
10 oz.
кремини гъби, квадрат
2 ч.л..
пресни листа от мащерка
2
кренвирши, тънко нарязани
8
големи яйца
Кошерна сол и черен пипер
3 oz.
козе сирене
Смесена зелена салата, за сервиране
инструкции
  1. Загрейте фурната до 425 градуса. Подгрявайте маслото в чугунен тиган от 9 “до 10”
    над средно висока температура и гответе гъбите до златисто
    кафяво, 5 до 6 минути. Добавете мащерката и гарнитурата и гответе,
    разбъркване, 1 минута.
  2. В същото време, в голяма купа, леко размахване на яйцата, а след това сезон
    с 1/2 чаена лъжичка всяка сол и черен пипер. Изсипете яйцата в тигана и
    леко разбъркайте, издърпайте шпатула през яйцата за 1 минута. Оставя се да готвят (не се разбърква) още 1 минута.
  3. Долопе козе сирене на върха, след това прехвърлете във фурната, докато
    яйцата са настроени от 8 до 10 минути. Сервирайте със зелена салата, ако желаете.

НА ПОРЦИЯ 278 калций, 21 грама мазнини (7 грама сателитна мазнина), 382 милилитра хол, 485 милиграма сода, 18 грама PRO, 5 грама CAR, 1 грама влакно

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

69 + = 79

map