Quinoa-Veggie Pilaf – Вегетариански рецепти

изображение

Iain Bagwell
Кал / Serv:
221
Добивите:

4

Време за подготовка:

0

часа

5

мин

Общо време:

0

часа

25

мин

Съставки
2 с.
вода
1/2 ч. Л.
сол
1 с.
киноа
1 супена лъжица.
зехтин
1/2 c.
всеки нарязан лук
2 ч.л..
Настърган джинджифил
1/2 c.
портокалов сок
° С.
нарязан кориандър
инструкции
  1. Пригответе вода и 1/4 ч. Л. Сол до кипене в средна тенджера. Добавете киноа; намалете топлината, покрийте и накиснете 10 до 15 минути или докато се овлажни; отцеди.
  2. Междувременно топлинното масло в огромна тиганска тиган на средно висока температура. Добавете лук, черен пипер, моркови, джинджифил и останалата сол. Кук, като се разбърква често, 5 минути или докато лукът е нежен.
  3. Разбъркайте варени киноа, портокалов сок и кориандър във вегетарианска смес, докато се съчетаят добре.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 75 = 82

map