Сладка салата с хрупкава рецепта Chorizo ​​и бадеми – WomansDay.com

скарида Salad with Crispy Chorizo and Almonds Recipe

Con Poulos

Хрупкави бисери от chorizo ​​побеждават крутоните всеки ден.

Добивите:

4


порции

Време за подготовка:

0

часа

10

мин

Общо време:

0

часа

20

мин

Съставки
2 oz.
chorizo, ситно нарязан
1/4 c.
печени несолени бадеми, нарязани
20
големи обелени и оголени скариди (около 1 фунт)
кошер сол
Прясно смлян черен пипер
2 супени лъжици.
необработено маслиново масло
2 супени лъжици.
оцет от червено вино
2
кренвирши, тънко нарязани
1 pt.
череши или гроздови домати (червено, оранжево или комбинация), наполовина
1/2
без семена краставица, нарязани на половин луна
1
5-унция. опаковани смесени зелени
инструкции
  1. Загрейте голяма чугунена тиган
    над средна температура. Добавете chorizo
    и готвя, докато не изхвърли маслата си
    и е свеж, около 5 минути.
    Използвайки лъжица, преместете
    купа (оставяйки маслото зад) и
    хвърли с бадеми.
  2. Оставете скариди с 1/4 чаена лъжичка сол и черен пипер. Нараства
    топлина до средно-висока, добавете скариди в тиган и готвяйте,
    завъртане веднъж, докато непрозрачно
    през 2 до 3 минути на ден
    страна. Прехвърлете на табела.
  3. В голяма купа се разбъркайте заедно
    маслото, оцета и 1/4 чаена лъжичка всяка
    сол и черен пипер. Добавете жълъди,
    домати и краставици и хвърлят на козината. Леко хвърляйте с
    Зелените. Сервирайте скаридите върху салата и поръсете с трохи от боровинки.

НА ПОРЦИЯ 263 CAL, 16 G мазнини (3 G SAT мазнини), 156 MG CHOL, 1,177 MG SOD, 22 G PRO, 8 G CAR, 3 G ВЛАКНА

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

46 − = 42

map