Сватбена торта с ананас – здрави свински рецепти

<р>Това ястие осигурява много вкус на пълнене и при изненадващи 348 калории на порция не по-малко. През лятото го вземе на скара, готвене на свинско на средно висока температура за около 18 минути.</p><p><strong>Вземете рецептата.</strong></p><p>“title =” Барбекю-разчистена свинска салата с ананас ”</p><p>SRC = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/09/480×552/54ef8dde1af91_-_pork-tenderloin-pineapple-salad-xl.jpg?resize=480:* ”</p><p>/></p><div class= Romulo Yanes

Това ястие осигурява много вкус на пълнене – и при изненадващи 348 калории на порция не по-малко. През лятото го вземе на скара, готвене на свинско на средно висока температура за около 18 минути.

Кал / Serv:
348
Добивите:

4

Време за подготовка:

0

часа

25

мин

Общо време:

0

часа

30

мин

Съставки
1 1/4 lb.
свинско бон филе
1 супена лъжица.
опакована кафява захар
2 ч.л..
ancho или друг прах от чили
Кошерна сол и черен пипер
3 супени лъжици.
пресен лимонов сок
1 супена лъжица.
зехтин
1
може да черен боб
1/2
малък ананас
1
червен пипер
1
jalapeño (посявка, ако е необходимо)
1 с.
пресни листа от кориандър
инструкции
  1. Загрейте фурната до 400 ° F. Нарежете листо за печене с фолио. Разтрийте свинското месо със захар, прах от чили, 1/2 ч. Л. Л. Сол и 1/4 ч. Л. Черен пипер и прехвърлете на приготвения лист за печене. Печете, докато вътрешната температура достигне 145 ° F, 18-22 минути. Оставете почивка най-малко 5 минути преди да го нарязвате.
  2. Междувременно, в голяма купа, разбъркайте сок от липа, масло и 1/2 ч. Л. Сол и черен пипер. Добавете черен боб, ананас, пипер, jalapeño и кориандър; хвърлят да се комбинират. Сервирайте със свинското месо.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

45 − = 44

map