H1N1 Симптоми и лечение на WomansDay.com – комплект за оцеляване на свински грип

жена with the flu

iStockphoto

Пиша за здравето и годността за живот, така че когато става дума за превенция на грипа, мислех, че вече съм въоръжен и готов. Аз съм честа и религиозна ръчна миячка и ям здравословни, органични и богати на пробиотици богати на пробиотици храни като кисело мляко и кефир. Рядко се разболявам, така че представете си изненадата (и разочарованието), когато разбрах, че някак си успях да вдигна най-ужасния бъг на годината – H1N1.

Диагностиката на лекаря ми дойде с огромно усещане за провал. С цялото писане, което съм направил за имунитета, здравословния живот и избягването на зародиша, не можех да помогна, освен да се разсърдя. Но грипът не играе фаворити и бързо си спомних, че здравният гуру на Синджи Санджай Гупта е нападнал и вируса, както и хиляди други в САЩ и по света. Ако трябваше да страдам от тежка ситуация с H1N1, поне бях в добра компания.

Ден 1
Моят грип започна с пищящо, леко възпалено гърло – вида, с който се събуждате сутрин и мислите, – Мисля, че започвам да се разболявам. До обяд бях започнал да кихам и се чувствах изтощен от енергия. Пералнята трябваше да бъде сгъната и имах голям срок за писане, но въпреки това постигането на двете изглеждаше толкова обезкуражаващо, колкото изкачването на планина.

Ден 2
На следващата сутрин възпаленото ми гърло се влоши и аз бях кихал толкова често, ходех около къщата си с кутия тъкани в ръка. Все пак, нямах треска, така че започнах да наричам мистериозната ми болест “студът от ада”.

Ден 3
На следващия ден обаче знаех, че нещата вървят на юг. Опитах се да седна на бюрото си, за да пиша, но се чувствах толкова замаян, че трябваше да легна на дивана. Тогава се обърнах към съпруга си и казах: “Джейсън, това трябва да е най-лошото студ, който някога съм имал в живота си. “Когато се появиха студени тръпки и дълбоки болки в тялото, беше ясно, че буболечката, която имах, не беше студът ти от градината, температурата ми беше 102.5 и се катереше..

Мозъкът прави забавни неща, когато е в трескава форма, а моята вече е страдала от безпокойство тази нощ. Разбира се, помислих си за смъртните случаи, свързани с H1N1, които бяха съобщени в медиите, макар че те бяха рядкост и често бяха свързани със здравословни проблеми. – Ами ако умирам? Казах на съпруга ми, докато треперех под купчината одеала. – Ами ако имам здравословно състояние, за което не знам?

Все още кърмя моето 11-месечно бебе, Ръсел, така естествено, мислех си за него – и храната му. – Ако това стане наистина лошо, ако умра, ще трябва да му намерите някаква формула и бутилка – казах слабо. Бях паниран и раздразнен, но съпругът ми ме увери, че всичко ще се оправи.

Знаех, в този момент, че това не е само студено. Това със сигурност е грип и най-вероятно свински грип, който Центровете за контрол и превенция на заболяванията отбелязват широко във всички щати на САЩ. Спомних си за приятеля, който посетих предишната седмица, който оттогава беше диагностициран с H1N1, кашлящите деца в магазина за хранителни стоки, съседите на моята улица, които го имаха, болните колеги на съпруга ми, които цяла седмица бяха изчезнали с вируса – всички възможни вектори за експозиция.

През следващите няколко часа се сгуших под моите одеала, не можах да се затопля. Треската беше силна, но най-сетне се счупи с помощта на Тиленол. Чувствах се слаб, болезнен и гладен, което беше добър знак.

Ден 4
На другата сутрин се обадих в кабинета на лекаря си, осъзнавайки, че H1N1 циркулира силно в моя град и обясни моите симптоми. Тя каза, че клиниката вече не е рутинно тествана за свински грип, защото “99,9% от циркулиращия грип е H1N1”. Попитах: “Значи мислите, че имам това?” Тя отговори: “Това звучи като класически H1N1.”

Тя ме насърчи да получи много почивка и течности. – Откъде да разбера дали наистина е лошо? Попитах. Най-голямото усложнение от този грип са респираторните проблеми – затруднено дишане – и постоянната висока температура, което може да показва вторична инфекция.

Дни 5 и 6
На следващия ден аз хвърлих повече от човешко същество, което някога иска да кашля, а моята треска се надигаше между 99 и 100,5 градуса, което ме накара да се чувствам изтощена. На 6-ти ден най-накрая разтърсих треската и започнах да си върна енергията.

Децата ми – бебето и 2-годишният – хванаха и бъбрека, но се бориха по-добре от моето тяло и успяха да имат само леки симптоми. Съпругът ми все още не е получил това, което ме подозира, че има имунната система на Супермен.

Какво трябва да направите, ако започнете да се разболявате и заподозряте H1N1? Ето моя съвет:

1. Не реагирайте прекалено. Голяма част от съобщенията за този грип са били истерични и преувеличени. Вярно е, че това е нов вирус, който експертите по здравеопазването не познават и, както и другите вируси, изглежда, че засягат хора със здравословни проблеми по тревожни начини, но в повечето случаи хората се възстановяват добре. И някои лекари, които съм интервюира по темата, казват, че този грип има тенденция да удря повечето хора по “лек начин”, т.е. ако го получите, може би дори не сте толкова ужасно болен.

2. Обадете се на Вашия лекар, преди да влезете. Освен ако нямате проблеми с дишането или постоянна висока температура, може дори да не се налага да отидете в клиниката. Преди това се обадете и лекарят трябва да може да прецени симптомите Ви, за да види дали трябва да бъдете лекувани.

3. Tamiflu не е задължително. Още през пролетта, ако някой подозираше, че имат H1N1, лекарите предават антивирусното лекарство Tamiflu като аспирин. Това вече не е така. Въпреки че този наркотик и други като него има потенциал да помогне на хората в определени случаи, само защото имате вируса или подозирате, че го правите, не означава, че трябва да го вземете.

4. Останете вкъщи за няколко дни. Най-доброто, което можете да направите, за да се преборите с болест, независимо дали е H1N1 или просто лош студ, е да останете в къщи и да си починете. Затова се обадете в болни и прекарайте ден на дивана! Освен това, вие сте най-заразни през първите няколко дни, след като сте показали симптоми, така че помислете за запазване на вашите микроби.

Сара Джио е блогърът за здраве и фитнес за списание Glamour. Посетете нейния блог Витамин G.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

16 − 14 =

map