Jesť mini chili psy v domě u Pooh Corner – WD Vault

Nasledujte zaneprázdněnou maminku Kathy, která se snaží zklidnit. Nenechte si ujít její váhy a její vzestupy a pády po 12-týdenním plánu Ellieho Kriegera, Malé změny, velké výsledky.

obraz

Randy a já jsme byli pozváni na bezplatný (!) Kenny Loggins koncert večer, včetně večeře formou bufetu. Kdo by to mohl udělat? Byl jsem fanouškem od té doby, co jsem poprvé viděl Logginsa a Messinu jako teenagera.

Jsem rád, že hlásím, že Loggins zní stejně báječně, a vypadá fantasticky také. Jeden důvod? Zůstal ve tvaru a udržel si váhu. Podle jeho bio je mu 59 let – a řekněme, že ženy v publiku si myslely, že vypadá docela skvěle.

Ale zpět na tu volnou večeři. Jednou z věcí, které se snažím udělat na tomto plánu ztráty hmotnosti, je udělat tohle: Plán. Vpřed. Ale v noci koncertu jsem si myslel, že tam bude spousta zdravých jídelních možností …

Ha! (A ano, bylo to svobodné a kdo jsem si stěžoval, ale ten den zváží vždycky visí nad hlavou.) Co to mám říkat?) Stůl s bufetovým stolkem měl několik ne tak skvělých možností: mini cheeseburgery, mini chili psy a makarony a sýry. (Oh, a tam byla velká miska ledového salátu a miska těžce vyhlížející modré sýrové dresinky.) Hladil jsem. Co dělat?

Měl jsem jednoho mini chiliho psa a polovinu mini cheeseburger (oba opravdu maličký) a trochu mac, sýr a salát. Žádný z nich neudělal tolik dobrého a věděl jsem, že je to skutečný tuk.

Jakou lekci jsem se naučil? Plánovat dopředu. Mohl jsem přinést banán nebo jablko, nějaké nízkotučné Triscuits a nějaký nízkotučný sýr v mé kabelce a vyhýbaly se mastným potravinám.

Dobré zprávy? Loggins a jeho kapela se oblékli skvělý show. A když se celé místo zpíval spolu s “Footloose”, muselo spálit pár kalorií, správně?

Jak se připravujete na situace, kdy nebudete mít k dispozici zdravé potraviny? (A jste fanoušek Kenny Loggins jako já?) Drop mě do řádku “Komentáře”.

– Kathy Sena

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

62 − = 58

map