Mit Verlierern arbeiten – WD Vault

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Große Verlierer können so inspirierend sein, und ich kann nur hoffen, dieses Jahr ein erfolgreicher Verlierer zu sein. Die Möglichkeit ist in Reichweite, wenn ich mich an das 6- bis 8-wöchige Trainingsprogramm halte Der größte Verlierer: Cardio Max, Angeführt von der Fitness-Crew aus der beliebten NBC-Reality-Show: Bob Harper, Kim Lyons und Jillian Michaels, sowie ehemalige Show-Teilnehmer, die ihre Sachen austragen. Sind Sie ein Verlierer Ventilator? Nun, diese DVD ist wie die Teilnahme an der Show für eine Herausforderung.

Es geht mir darum, Ergebnisse in so kurzer Zeit wie möglich zu erzielen. Da diese DVD in drei Ebenen unterteilt ist, habe ich mit der höchsten Intensität begonnen und rückwärts gearbeitet. Level 3 brachte mich zum Kickboxen und verbrennte die Beule von meinem Hintern und den Schenkeln mit Kim, der den Kern meiner Träume hat.

Ich trainierte mit Jillian für Level zwei, ein 10-minütiges Cardio-Workout mit hoher Intensität, und fand heraus, dass es seltsam tröstlich war, mit diesen vertrauten Gesichtern zu schwitzen, zu wackeln und zu grunzen. Als ich mit Bob auf der ersten Stufe war, war ich bereit zu fallen und dachte, dass sich meine Unterschenkel von meinem Körper lösen könnten und ich mich auf den Liegestuhl stürzen könnte, wenn ich eine weitere Kniebeuge oder einen Ausfallschritt machen würde. Also machte ich eine Pause von Shvitzing, um eine inspirierende Gewichtsabnahme-Geschichte zu hören, eine Bonus-Funktion.

Nachdem ich etwas Wasser geweint hatte, war ich wieder bereit für Bobs Bootcamp-Routine, die definitiv noch intensiv war, obwohl man Level 1 genannt wurde. Der einzige Teil meines Körpers, der sich nach diesem Training vernachlässigt fühlte, war meine Bauchmuskeln. Also, nach der Abklingzeit, warf ich einige Crunches ein, um Kopf bis Fuß erschöpft zu werden.

Wann ist mein erstes Wiegen? –Dana Gottesman

Kaufen Der größte Verlierer: Cardio Max für $ 14.98 bei amazon.com. Laufzeit: 50 Minuten.

Mehr wollen? Schnappen Sie sich ein paar Handgewichte und sehen Sie sich Kim Lyons Toning-Routine an.

Wer ist dein Lieblingstrainer oder Kandidat? Der größte Verlierer?

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