Безплатни рутинни тренировки – Партньорски тренировки на WomansDay.com

изображение

eHow.com

Тъй като по-хладното време се задава, отнема много повече, за да се измъквате от леглото сутрин за ежедневната си тренировка. Лесният начин да останете мотивиран е да вземете приятел. Не само ще се държите отговорни, но и ще имате много по-забавно да работите с приятел. Ако тичането е вашето упражнение по избор, този 3-километров маршрут ще мине по-бързо, ако разговаряш с приятел. Ако се насочвате към фитнес залата, вашият мач на кардио машината ще бъде по-малко монотонен, когато имате някой, с когото да споделите времето. Съществуват и други забавни начини да включите партньора си в рутинното упражнение, което е причината, поради която серията от серии за тренировки на WD предлага разнообразие от видеоклипове, които ви показват как да направите точно това. Гледайте сряда, за да видите трениращ eHow демонстрирайте усещането за уголемяване на стреса, което да направите преди и след тренировката, след което следвайте заедно с днешния видеоклип, където eHow експерт Карол Чайлдърс ни учи това обратно стречинг упражнение за двама.

Обратно удължаване Упражнение с партньор – захранва от eHow.com

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

15 + = 19

map