Двойна тренировка Видео за жени – упражнения на гърдите на Деня на жената

изображение

YouTube.com

Пролетта е тук и по-топло време означава да покажеш малко повече кожа, отколкото ти през тези студени зимни месеци. Вашата фигура може да се нуждае от малко тонизиране, тъй като се крие през пуловери и панталони през цялата зима. Ако предпочитате да правите тренировките у дома, гирите са лесни и евтини добавки към вашата колекция. Или, ако сте любител на фитнес залата, винаги са налични тежести от всички размери. В съчетание с кардио тренировки и навици за здравословно хранене, тренировката за здравословно състояние е голям компонент на летателно приготвена точка. От 22 март всеки понеделник, сряда и петък серия тренировки на WD ще включва упражнения с гира, които усъвършенстват много от вашите части от тялото. Гледайте треньора на Expert Village Карол Чайлдърс, като демонстрира натиска на гръдния кош с помощта на стабилна топка.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

44 − 39 =

map