Обучение рутинни в WomansDay.com – Устойчивост Band упражнения

велосипед

YouTube.com

Рутинното обучение за здравина не само тонизира мускулите и повишава метаболизма ви, но също така увеличава плътността на костите. Повечето от нас се сблъскват, макар да използват свободни тежести или тези потни машини за фитнес. За щастие, има евтина и много лесна за използване подложка за вашето домашно или фитнес тренировки – съпротивата. Голяма алтернатива или допълнение към обичайната си тренировка за тренировки, съпротивителните ленти имат много нива на съпротива, така че можете да изберете този, който е точно за вас. Освен това, те са лесни за транспортиране, като ви позволяват да ги носите със себе си навсякъде и навсякъде – дори и при вашите екскурзии извън града. За да ви помогне да започнете с този нов апарат за тренировки, WD ще публикува нов видеоклип всеки понеделник, сряда и петък, който показва как да направите различно тренировъчно движение, използвайки съпротивата. Проверете тренировката, която показахме тук дотук. Гледайте видеото днес, преподавано от експерт и лична треньорка Ейми Маккаули, която отнема нормалната ви тренировка за велосипед ab на по-високо ниво, като добави в съпротивата.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

2 + 8 =

map