Открийте релаксираща йога пози в WomansDay.com – тренировка видео серия

йога Child's Pose

ExpertVillage.com

От време на време, типичният ви джогинг или сблъсък на елиптичния треньор ви оставя да се почувствате по-изтощени, отколкото отпуснати. Ако търсите тренировка, която ще изчисти ума ви след дълъг ден в офиса и ще ви остави да се чувствате подмладена, когато всичко свърши, йогата е перфектното упражнение за вас. Тази седмица тренировъчните видео серии ще съдържат движения на йога, които се стремят, така че проверявайте всеки понеделник, сряда и петък по обяд за пози, които със сигурност ще изчистят ума ви, ще подобрят гъвкавостта и тонуса на цялото ви тяло.

Всички упражнения за йога се концентрират върху важността на правилното дишане, съчетано с точното изпълнение на всяка поза. Отпуснете се, докато научите как да направите това основно йога, позицията на детето, демонстрирана от сертифицирана инструктор на Йога Алианс Дженифър Кьоше.

Йога детето Pose – задвижвано от ExpertVillage.com
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

85 + = 92

map