Право на велосипеда – WD Vault

изображение

Ако сте погълнати от цените на газа, може би е време да оставите колата си в гаража и прах

Вашият добър ол “велосипед – или помислете дали да инвестирате в нов. Колоезденето с умерена скорост може да изгори до 285 калории на половин час (за жена от 150 килограма) и е популярна форма на упражнение с ниска степен на въздействие. Но преди да се върнете на тези педали, помислете за съветите на бившия собственик на магазин за велосипеди Дейвид Беркоф, асистент клиничен професор, лекар по спешна медицина и спортна медицина в Duke University.

– Стандартен велосипед е построен за средно големи мъже, така че повечето жени

се возят на велосипеди, които не поддържат телата си, казва той

Д-р Бъркоф. Ако имате по-широки рамене и сте атеисти в изграждането

(T-образна), може да успеете да се измъкнете с езда на традиционен велосипед.

В противен случай потърсете магазин, който носи компактни велосипедни линии

специално за жени, с функции като по – малки превключватели на спирачките и

по-тясна ръкохватка.

– Ако не се чувствате неудобно на мотора, направете нещо по въпроса.

Дългосрочното използване на мотоциклета може да доведе до редица наранявания

гърба, шията, коленете, бедрата, глезените и китките. Проблеми като

изтръпването в ръцете и китките могат да станат постоянни, ако не са такива

адресирано.

– Спрете в местния магазин за велосипеди, за да поискате монтаж там, където ще

тествайте и анализирайте движението на тялото си, докато пътувате, за да персонализирате по-добре

Вашият мотор за вашия тип тяло и нужди. Велосипедите традиционно се вписват

четири категории: отдих, път, планина и хибрид, които могат да бъдат добри

за многофункционалния ездач. Почти всичко за мотора може да бъде

персонализирани и променени, като седалката, кормилото и педалите

Д-р Бъркоф. Докато сте в него, вземете някаква скорост като прилепнал

каска и удобна двойка кошници за завършване на работата.

Кое е най-голямото, което някога сте подкарали? Имате ли любима пътека? Кажете ни в коментарите! -Дана Готтесман

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 5 = 1

map