如何使性更好 – 天然春药

五 ways to improve your sex life relationships happiness

存在Shutterstock

你不需要烛光晚餐和昂贵的便服来享受美好的性生活。还有很多其他的,更易于管理的方法来提升你们恋爱关系中的浪漫因素。事实上,你可能会惊讶于不同的事情会让你争先恐后地争夺卧室。继续阅读五个意想不到的(和没有牡蛎的!)春药.


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1. 瑜伽
除了帮助您培养对身体的更多认识外,练习瑜伽还鼓励您生活在当下,忽视唠叨的想法。这对浪漫部门有什么帮助?当你能够专注于自己的享受而不用担心卧室外面发生的事情时,你将能够进行更令人满意的性生活。此外,许多瑜伽姿势可以增加骨盆的血液流动,增强骨盆肌肉,这对您来说意味着更多令人兴奋的高潮。而且你不是唯一一个应该推出瑜伽垫的人:男人也可以从健康的练习中获益。据印第安纳大学研究科学家Debby Herbenick博士介绍 因为它感觉良好:一个女人的性快感和满足指南, 一项研究发现,瑜伽可以帮助男性早泄在性交过程中持续更长时间.


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2. 冥想
“冥想可以通过帮助他们专注于自己的情绪和身体感觉来增强女性的觉醒,”Herbenick博士说,“两者对于更愉快的性生活都很有价值。”因为女性在性交过程中往往比男性更容易分心 – 通过思考 – 关于洗衣,工作,无论他们是否离开烤箱 – 正念对于他们的性满足尤其重要.


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3. 有性
如果你想改善你的性生活,专家建议 – 猜猜什么? – 性生活。这不是火箭科学,但我们很多人都没有意识到性生活可以让人上瘾。 Helen Fisher博士和作者 为什么是他? 为什么他[R?, 如果你经常开始做爱 – 即使你没有心情 – 你实际上可以提高你的性欲。她说,性交可以触发大脑中的睾丸激素生成,使你想要更多的性生活。而且,根据性别专家Josey Vogels的说法,当你没有心情时,可以说要做爱。 “当你感觉不喜欢的时候,就像去健身房一样,”她说。 “一旦你做到了,你感觉很棒,并且想要更频繁地锻炼。”


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4. 音乐
研究人员发现,通过聆听自己喜欢的音乐来放纵你的感官享受,可以增强你的性欲,让你心情愉悦。 Herbenick博士说,诱人的播放列表也可以成为掩盖室友,儿童或近邻的“性声音”的好方法。.


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五. 南瓜
是的,你读得对 – 南瓜实际上可以提升你的性生活!根据Lou Paget的作者 如何成为一个伟大的情人, 您的伴侣的香水(无论是天然的还是制造的)是吸引人的关键组成部分。大多数女性都被那些气味与自身不同的男性所吸引 – 研究人员认为,这是母亲保护基因库中多样性的方式。但那是什么 令人惊讶的是男人觉得最有吸引力的气味。 (提示:这不是香奈儿5号)。研究表明,南瓜的气味点亮了男性的性感区域,佩吉特说。所以女士们,如果你想让伴侣心情愉快,你可能想给他烤一个南瓜派!


由Shutterstock拍摄的照片.

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