健身优惠2013 – 健身折扣

女人 working out

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为您提供有益健康的优惠,免费赠送等等

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保持体形,少花钱!以下是如何在不破坏银行的情况下实现您的健康目标。点击即可获得优惠折扣,专家提示和9,015美元的奖品,包括时尚的健身服,在Biggest Loser Resort度过一周的住宿等等。从奖品出现之日开始,登录WomansDay.com/Giveaways进入获胜的机会!

瑜伽 mats

瑜伽垫等

1)(2013年1月2日)10名读者将从MyCustomYogaMat.com赢得个性化瑜伽垫。价值40美元.

2)仅需65美元即可创建一个家庭健身房:一个瑜伽垫(20美元),自由重量(一套2个20美元)和 阻力带(25美元)可以提供全身锻炼,费用与在许多健身房只有一个月的会员资格相同。访问AceFitness.org和YouTube.com,了解各种视频,了解如何正确使用设备.

3)提示:购买二手! 访问CraigsList.org或Play It Again Sports等商店,从网球拍到跑步机等设备享受高达70%的折扣.

采取

赢得旅行!

(2013年1月3日)一位读者和一位客人将在您选择的最大的失败者度假村(犹他州,加利福尼亚州和纽约州)赢得一周的住宿。您将获得团体健身培训和营养课程,并享受水疗美食,让您的减肥目标快速启动。价值,4,590美元.

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德维尔
阻力带

(2013年1月6日)20名读者将赢得一套 阻力带 来自体育局。价值35美元.

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存在Shutterstock
在自行车上节省75%

在车库出售时购买二手自行车,或者在他们下次拍卖无人认领的自行车时询问当地警察局。如果你只花50美元购买一个,然后在TrailLink.com上搜索当地的自行车道,你的锻炼几乎是免费的!

健康 grains

节省食物

1)(2013年1月12日)10名读者将获胜 手提袋 装满72个什锦 KIND酒吧 和六袋 健康的谷物. 价值150美元.

2)提示:上网失败

这些减肥网站提供免费的营养建议,卡路里计数器和支持:FitDay.com,LiveStrong.com和SparkPeople.com.

3)提示:减少蛋白质冰沙!

在家里混合冷冻水果,脱脂牛奶,冰和普通希腊酸奶,你可以节省3.30美元的商店买冰沙.

4)提示:缩小你的晚餐

将食物放在较小的盘子上进行内置部分控制.

5)在PrecisePortions.com上节省20%的部分控制餐具,碗等. 结账时输入WD2013.

坦克 top

节省你的锻炼

1)(2013年1月15日)5名读者将赢得形式讨人喜欢的capris和一个背心 Fila的个人表演系列. 价值,每套115美元.

2)提示:整个月免费锻炼!

如果您报名参加四个不同的健身房免费试用,您可以锻炼一个月而不花一分钱.

3)健身房费用可以协商:如果你想要保存,一些健康俱乐部可以免除启动费,或者参加免费的个人培训课程来说服你加入.

4)一些保健中心将提供较便宜的费率 – 通常称为家庭费率 – 如果您与至少一个其他人一起报名,这可能意味着丈夫,孩子或室友.

5)特价:去GoldsGym.com/WD获得39美元(通常99美元)的特别折扣注册费,并在全国参与的Gold’s Gyms合同期内节省20%的会费(每年500美元)。优惠有效期至2013年1月31日.

计步器

赢得计步器!

(2013年1月31日)25名读者将获胜 欧姆龙HJ-323U计步器. 价值,50美元.

资料来源:Barbara Bushman,博士,FACSM,编辑,ACSM健身与健康指南。 Leigh Crews,教育总监,QiGNITION。 Ruth Frechman,MA,RD,CPT,作者,The Food Is My Friend Diet。迈克尔卡普兰医学博士,医学减肥中心首席医疗官。 Sarah B. Krieger,MPH,RD,LD / N. Pamela Kufahl,Club Industry Magazine主编。 Kerry Neville,MS,RD,创始人,KLMN营养传播。 Bonnie Taub-Dix,MA,RD,CDN,作者,在你吃之前阅读它和博主,BetterThanDieting.com.

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