如何不嫉妒 – 为什么我嫉妒

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每个人偶尔会有点嫉妒。不要让它让你发疯,而是要深入了解你的感受。在这些情况下,他的“不良行为”更有可能在你的头脑中.

当他看着随意的女人. 斯特林大学和格拉斯哥大学的研究人员最近发现,男性比女性更有可能找到一个他们以前从未见过的人。但是,仅仅因为你的家伙在生物学上看起来并不意味着他想要作弊。 “嫉妒是因为害怕失去你的伴侣,或者害怕你不够好,”新泽西州巴斯金里奇的心理学家Leslie Becker-Phelps博士说,他是即将出版的书的作者。 恋爱中的不安全感. “重要的是拥有伟大的性生活并相互补充。”

当另一个女人看着他时……他喜欢它. “好吧,’这是对的,他是我的,’并且自豪!”纽约市的性教育者和治疗师Amber Madison表示,该书的作者 是所有人的混蛋? 这是关于验证 – 你的家伙想要感觉性感,即使他不会采取陌生人的目光。 “我们有这样的想法,即男人无法控制自己,但我发现他们对关系比对性生活更感兴趣,”麦迪逊说,她为自己的书采访了1000多名男性。翻译:他可能会很受关注,但他很高兴和你在一起.

当他想和这些人一起出去玩时. “即使在恋爱关系中,人们也需要感到自主,”贝克尔 – 菲尔普斯博士说。 “你也希望与伴侣保持亲密感。在健康的关系中,你有两个。”如果你和他们一起出去时感到被拒绝,那就提醒自己,他不是在选择他的朋友,而是考虑他所表达的所有关心方式。从脑海中撼动那些男人的电影场景也很聪明 – 你丈夫的“男孩之夜”将不会像 宿醉.

当你发现他有他前任的照片时. 尽量不要惊慌。将一段历史藏在鞋盒里,与希望他过着与她生活在一起的不同生活不同。尽管如此,你不应该对疲惫不堪保持沉默。 “最糟糕的事情不是立即解决问题,”总部设在纽约市的爱情教练Kavita Jhaveri-Patel说。 “如果照片困扰你,说,’我看到了这张照片,它引发了我。这让我想知道你为什么要这样。’”有可能他忘了他保留了它!

当你一起锻炼,一个月减掉10磅……你就会失去拉链. 悲伤,但确实如此:密苏里大学2013年的一项研究发现,超重女性必须多运动20%才能获得与男性相同的结果。但他改善的身体对你们双方都有好处。 “对你们这段关系来说,最好的事情就是拥有一个对自己感觉良好的伴侣,”麦迪逊说。 “那些作弊的人没有很高的自尊心 – 他们偷偷摸摸地让自己感觉更好。”所以不要再忍住告诉你的丈夫你爱他更平坦的胃。他正试图寻找好的 .

6.当一位女性朋友在他的Facebook页面上写下一个轻浮的消息时. 麦迪逊指出:“这就是你所附加的声音。”修复:“想想当你在一个朋友的页面上发布时没有任何不良意图,”她说。然后,问问自己为什么你会感到受到威胁。这是关于你在社交媒体上找到信息而不是通过你的配偶吗?如果是这样,请让你的丈夫告诉你任何社交活动和新朋友,以消除意外。如果这是一张女性朋友的照片,让你感到头晕目眩,请记住 – 如果是在网上,他就不会隐藏任何东西.

当他告诉你他的女理发师给他的赞美时. 这是他微妙的说法,他渴望得到你更多的感情。麦迪逊解释说:“这就像是一只带着死鸟到家门口说出’看看我做了什么’的狗。” “他希望你能和他在一起感到很幸运。如果他从其他女人那里得到恭维话,他希望你能更感激。”这是一个开始:告诉他他的新剪裁让他看起来很英俊,而不是让他了解理发师的外表和婚姻状况。!

8.当他和他的“工作妻子”共进午餐时。 你把她塑造成最性感的女人,但你见过她吗? “这有助于握住她的手,看着她的眼睛,”Jhaveri-Patel说。 “当我们获得更多信息时,我们就不太可能让恐惧接管。”另外,考虑一下你是否喜欢在你办公室的某个人。羞辱的触发因素被称为投射性鉴定,临床心理学家/心理分析师,Skype治疗师兼作者Fran Praver博士说。 爱的新科学. 你可能只是对自己的感受感到内疚,并把它们放在你的家伙身上.

9.当他不会停止谈论他的新晋升时. 当然,你希望他在工作中感到满足。但这并不意味着你必须默默忍受。在他第一次分享他的好消息后的几天,“接近他的话,’这次促销是一件好事。但我正在努力,因为它突出了我怎么没有得到我想要的地方’,”推荐博士贝克尔 – 菲尔普斯谈谈如何使你的两个目标成为现实。 “还要问,’我想做什么才能达到我想要的目标?’”Jhaveri-Patel建议道。 “如果你在自己的生活中采取行动,你可能会惊讶地发现你的嫉妒很快就消失了。”

10.当他告诉你他朋友的女朋友/妻子有多酷时. 很多这可能是你的家伙的个性。麦迪逊说:“如果他自然是一个免费的人,那么这并不是出于性格,你没有什么可担心的。” “积极的评论并不是为了让你感觉不好。他可以为他的朋友感到高兴。”如果他通常不那么讨人喜欢,也许他朋友的新伴侣只是一个值得了解的好人。事实上,你的家伙可能会和她说话,因为他希望你们两个成为朋友,这样你就可以加倍约会!

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