在你的办公桌上锻炼 – 在工作中锻炼的日常工作

台 Stretches

YouTube.com

我们大多数人每天坐在电脑前和办公桌前长达九小时。随着时间的推移,这会给你的身体和心灵带来很大的压力。为了防止这种紧张,让你整天感​​觉最好,你可以做一些延伸。在接下来的几周内,WD将在每周一,周三和周五为您带来一项新的锻炼,可以在办公室完成,以帮助您在漫长的工作日期间保持冷静,凉爽和舒适。瑜伽专家Leta Koontz向我们展示了如何在舒适的办公桌上伸展脊柱.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

81 − 78 =

map