在WomansDay.com找到放松的瑜伽姿势 – 锻炼视频系列

瑜伽 Child's Pose

ExpertVillage.com

您不时地在椭圆训练机上进行典型的慢跑或回合,让您感觉比放松更疲惫。如果您正在寻找一种能够在办公室度过漫长的一天后放松心情的锻炼,让您在全身心情时感到恢复活力,瑜伽对您来说是完美的锻炼。本周,我们的健身视频系列将以压力破坏的瑜伽动作为特色,所以请在每周一,周三和周五中午回来查看一定能让您清醒的姿势,提高灵活性并调整整个身体的姿势。.

所有瑜伽练习都集中在正确呼吸的重要性以及每个姿势的准确执行上。当您学习如何通过认证的瑜伽联盟教练Jennifer Kostel展示这种基本的瑜伽姿势时,放松一下.

Yoga Child’s Pose – 由ExpertVillage.com提供支持
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