免费锻炼例程 – WomansDay.com的合作伙伴锻炼

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在将自己拖到健身房时需要更多动力吗?完美的解决方案是招募朋友开始与您合作。你不仅会互相追究责任,还会玩得更开心,想要锻炼更长时间,最终帮助你燃烧更多的卡路里。这就是为什么,在9月13日,WD开始我们的新锻炼系列,其中包括你可以与合作伙伴一起锻炼的锻炼动作。每周一,周三和周五中午检查网站,以了解新的合作伙伴例程。首先,请跟随周三的视频,其中Kristie La Tray和她的锻炼伙伴展示了球投掷练习。最后,观看今天的比赛,Better Fitness专家Andrea Metcalf为我们展示了两场精彩的练习.

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