يرجى عدم تمرير ميني تشيزكيك – WD Vault

صورة

سعيد يوم الإثنين بعد Cinco de Mayo weekend!

قد تقول أن ليلة السبت كانت تحديًا. على محمل الجد ، إذا كنت

لم

اضطررت للتأثير علنا ​​في مشاركة الأربعاء ، كنت سأتركها

السفينة على خطة الأكل ، وقفز ، ملعقة في اليد ، والحق في

الزجاج مارغريتا المتضخم مليئة guacamole.

راندي وذهبت إلى حفل كبير حيث تتدفق المارغريتا,

كانت carnitas الأزيز على الشواية وصينية ضخمة من حجم لدغة

ميني تشيز كيك

اقترب. وصديقي مايكل آن صنع

لها الشهير جبن شيدر والذرة تراجع من شأنها أن تغري أي شخص لملء

دزينة من تلك رقائق البطاطس فريتوس “Scoops” المتضخم.

ما هي فتاة جائعة للقيام به?

قررت الذهاب مع أسي في الحفرة: تجنب الإذلال العلني. أنا

وعدت نفسي ، في وقت مبكر ، أن أشارك معك يا “سينكو

مذكرات يومية للطعام دي مايو: “تحدث عن الحافز! إليك ما تناولته:

1 تاكو دجاج مشوي على تورتيلا الذرة مع ملعقتين من الجبنة المبشورة وملعقة كبيرة من السالسا

1/2 كوب من حبوب البينتو

1/2 كوب سلطة مع ضمادة (كنت سأحمل السلطة ، ولكن تم إختيارها بالفعل مع صوص ثقيل ودسم)

6 أونصات من النبيذ الأبيض (لا لم أحصل على كوب قياس! ولكني كنت أتدرب في المنزل بأحجام مقلة العين).

وأمسكت بقليل من لدغات صغيرة أخرى من الدجاج المشوي في نهاية الحفلة ، عندما كنت أعاني من الجوع مرة أخرى.

في كتابها, تغييرات صغيرة ، نتائج كبيرة, يتحدث إيلي كريجر عن الأطعمة “العادية” و “أحيانًا” و “النادرة” من حيث عدد المرات التي تشمل فيها طعامًا معينًا في نظامك الغذائي. من المحتمل أنها ربما قالت أنه كان من المقبول الحصول على بعض اللقمات الرائعة من مايكل آن أو خدمة من الجواكامولي أو حتى واحدة أو اثنتين من أقراص ميني تشيز كيك. (على الرغم من أنها من المحتمل أنها لن تشجع على الذهاب إلى الثلاثة!)

ولكنك تعرف كيف تعرف أحيانًا أن تناول شيء معين سوف يرسلك مباشرةً إلى وضع “ما هوك” ، وسرعان ما ستقوم بظهوره من خلال guacamole؟ أعتقد أنني يجب أن أعرف نفسي وقدرتي على التعامل مع هذه الأطعمة “النادرة” في أي يوم.

ماذا عنك؟ ما هي أغذيتك “النادرة” – وكيف تتعامل معها?

– كاثي سينا

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

32 − = 26

map