أفضل Chipotle لحم البقر Tacos مع بيكو دي جالو وصفة – كيفية جعل Chipotle لحم البقر Tacos مع بيكو دي جالو

صورة

مايك جارتين

تخطي الوجبات السريعة واشرب سندويشات التاكو الخاصة بك كاملة مع بيكو دي جالو الطازج والحار.

كال / سيرف:
437
عائدات:

4


حصص

وقت الطبخ:

0

ساعات

25

دقيقة

الوقت الكلي:

5

ساعات

55

دقيقة

مكونات
1
يمكن صلصة الطماطم
1 ملعقة كبيرة.
رقاقة تشيبوتل في أدوبو
1 ملعقة كبيرة.
صلصة من chipotle في أدوبو
1/2 ملعقة صغيرة.
الكمون المطحون
الملح كوشير
فلفل
1
بصل أحمر كبير
2
القرنفل والثوم
2 رطل.
اللحم البقري تشوك
4
طماطم طازة
1
jalapeño صغيرة
2 ملعقة كبيرة.
عصير الليمون الطازج
1/4 ج.
الكزبرة الطازجة
8
الذرة الصغيرة أو التورتيلا الطحين
مكعبات الأفوكادو
الكريمة الحامضة
الاتجاهات
  1. في طباخ بطيء من 5 إلى 6 كوارتز ، اخلطي صلصة الطماطم والرقائق و adobo والكمون ونصف ملعقة صغيرة من الملح. ضعي شريحة 3/4 من البصل (احفظ الباقي في وقت لاحق) وأضفه إلى الطباخ البطيء مع الثوم. إرم على الجمع.
  2. نستله اللحم البقري في الخليط ويطهى ، مغطى ، حتى ينضج اللحم البقري ويقطع بسهولة ، 4 1/2 إلى 5 ساعات ونصف على ارتفاع أو 7 إلى 8 ساعات على انخفاض.
  3. عشر دقائق قبل التقديم ، خذ بيكو دي جالو: نقطع البصل 1/4 المتبقي. في وعاء ، أرمي البصل والطماطم والجيلابينو وعصير الليمون والكزبرة وربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. تدفئة التورتيلا.
  4. ضعي اللحم على النار وتخلص من أي دهون في وعاء الطهي البطيء ، واستخدمي لحم البقر. املأ التورتيلا بمزيج اللحم البقري. قمة مع بيكو دي جالو والأفوكادو والقشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك. يقدم مع أسافين الجير إضافية ، إذا رغبت في ذلك.

PER SERVING 440 CAL، 11.5 G FAT (3.5 G SAT)، 48 G PRO، 840 MG SODIUM، 36 G CARB، 6 G FIBER

الأدوات التي ستحتاج إليها: بلاك ديكر ديجيتال طباخ بطيء (32 $, amazon.com)

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

4 + 4 =

map