المعكرونة الآسيوية

صورة

جيما كوماس

يستغرق أقل من 15 دقيقة لإحضار طبق المعكرونة المغذي المصنوع من معكرونة السوبا والخضار وصلصة الفول السوداني. لا تتردد في إرم الدجاج أو الروبيان للحصول على كمية إضافية من البروتين ، أو تقديمه على البارد مع البصل الأخضر والخيار المقطوع وبذور السمسم المحمص.

كال / سيرف:
361
عائدات:

5

وقت التحضير:

0

ساعات

5

دقيقة

الوقت الكلي:

0

ساعات

12

دقيقة

مكونات
1
حزمة المعكرونة سوبا أو 1/2 pkg (16 أوقية) لينجويني القمح الكامل
1
كيس من مزيج الخضروات ادامامي المجمدة (استخدمنا Seapoint Farms Garden Blend)
1/2 ج.
صلصة الفول السوداني المعبأة في زجاجات (مثل بيت تسانغ
الاتجاهات
  1. احضر وعاء من الماء المملح بسعة 6 كيوت. طهي المعكرونة مع توجيه الحزمة ، وإضافة الخضار المجمدة قبل دقيقتين من تحضير المعكرونة. طهي لمدة دقيقتين أو حتى تصبح المعكرونة والخضار طرية.
  2. حجز 1/2 كوب ماء الطهي. استنزاف الشعرية والخضراوات في المصفاة.
  3. العودة إلى القدر. إضافة صلصة الفول السوداني ومياه الطهي محفوظة قليلا. إرم إلى معطف. مقبلات مع الكزبرة المفروم والفول السوداني ، إذا رغبت في ذلك.
  4. اخلطي 3 ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون مع صلصة الفول السوداني قبل الإضافة.
  5. أكلة كبيرة في عائلتك؟ إرم مع الدجاج أو الروبيان تمزيقه تمزيقه.
  6. تقدمي البارد: أضيفي شرائح البصل المقطعة والخيار المقطوع وبذور السمسم المحمص.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

28 − = 23

map