فوسيلي مع الهليون والبازلاء

صورة

تارا دون

طازج ومليء بالنكهة ، يتميز هذا الطبق الملون بخيوط مرحة من المعكرونة الفوسيلية الطويلة مع البقوليات المفاجئة والسكرية والهليون في الكراث الخفيف ومرق الليمون الحامض.

كال / سيرف:
455
عائدات:

4

وقت التحضير:

0

ساعات

10

دقيقة

الوقت الكلي:

0

ساعات

20

دقيقة

مكونات
12 أوقية.
المعكرونة فوسيلي طويلة
1 رطل.
نبات الهليون
4 أوقيات.
البازلاء السكرية
1 ج.
بازيلاء مجمدة
1 1/2 ملعقة كبيرة.
زيت الزيتون
3/4 ج.
الكراث المفروم
1/4 ملعقة صغيرة.
كل ملح وفلفل
1 ج.
انخفاض مرق الدجاج الصوديوم
1 ملعقة صغيرة.
المبشور قشر الليمون
ج.
البارميزان المبشور
الاتجاهات
  1. إحضار وعاء من 5 إلى 6 كيلو طن من الماء المملح ليغلي. أضيفي المعكرونة واطهيها مع توجيه الحزمة ، مع إضافة الهليون والسكر قبل 3 دقائق من تحضير المعكرونة والبازلاء قبل دقيقتين من الانتهاء. استنزف المعكرونة والخضار.
  2. في حين طهي المعكرونة ، وزيت الحرارة في 10 إلى 12 في. نونستيك مقلاة على نار متوسطة. إضافة الكراث والملح والفلفل. سوتيه 5 دقائق حتى تصبح طرية. إضافة مرق. الحرارة.
  3. عودة المعكرونة والخضار إلى وعاء المعكرونة. يضاف الخليط الخليط ونكهة الليمون. إرم بلطف لخلط ومعطف. إرم مع البارميزان وخدم.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 61 = 63

map