أفضل بطيئة طباخ العسل الخردل لحم الخنزير مع السبانخ رايس وصفة – كيفية جعل طباخ بطيء العسل الخردل مع لحم الخنزير السبانخ

بطيء cooker honey mustard pork with spinach rice

كريس كورت

ط ط ط, هذا طبخ لحم الخنزير بطيئة وصفة مع النكهات من الخردل والعسل الزعتر فقط قد تتغاضى عن أفضل عشاء في الأسبوع.

تلميح WD Test Kitchen: لا تقم أبداً بإعادة تسخين بقايا الطعام في الطباخ البطيء نفسه. استخدم موقد أو ميكروويف ، ثم قم بنقل الطعام إلى الطباخ البطيء للتدفئة لمدة تصل إلى ساعتين قبل التقديم.

عائدات:

4


حصص

الوقت الكلي:

2

ساعات

45

دقيقة

مكونات
1
تفاح جراني سميث المتوسط
1/2
البصل المتوسط
1 ملعقة كبيرة.
طحين
6
الجزر المتوسطة (حوالي 1 رطل) ، مقطعة إلى 2 “قطعة
2 ملعقة كبيرة.
مستردة الديجون
2 ملعقة كبيرة.
عسل
1 ملعقة كبيرة.
صلصة الصويا منخفضة الصوديوم
1 رطل.
لحم الخنزير المتن
4
الغصينات الزعتر الطازج ، بالإضافة إلى أوراق إضافية لخدمة
1 ج.
أرز أبيض طويل الحبة
2 ج.
السبانخ الطفل
الاتجاهات
  1. باستخدام معالج الطعام ، صر التفاح والتفاح بشكل خشن. أضف إلى طباخ بطيء من 5 إلى 6 ليتر ؛ إرم مع الطحين ، ثم الجزر.
  2. في وعاء صغير ، قم بخلط الخردل والعسل وصلصة الصويا. قطع لحم الخنزير في النصف ، ضع في طباخ بطيء ، ثم معطف مع الصلصة و nestle بين الخضروات. مبعثر الأغصان الزعتر على القمة. يُغطّى المزيج ويُطهى على نار هادئة حتى ينضج لحم الخنزير ويُصبح الجزر طريّاً ، من ساعتين إلى ساعتين ونصف.
  3. 25 دقيقة قبل الانتهاء من لحم الخنزير ، طهي الأرز وفقا لاتجاهات الحزمة.
  4. نقل لحم الخنزير إلى لوح التقطيع وشريحة رقيقة. تجاهل الزعتر من طباخ بطيء ، ثم أضعاف في السبانخ. تُقدَّم لحم الخنزير والخضار فوق الأرز ، وتُسكب التفاح الإضافي والبصل والعصائر فوقها. يرش أوراق الزعتر الطازجة ، إذا رغبت في ذلك.

لكل وجبة 444 CAL، 5 G FAT (1.5 G SAT FAT)، 74 MG CHOL، 471 MG SOD، 30 G PRO، 67 G CAR، 5 G FIBER

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

55 − 54 =

map