دجاج بالزعتر الزنجبيل مع الوصفة السبانخ

البرتقالي ginger chicken with spinach

جوني فاليانت

طبق الدجاج السريع والسهل يستخدم مربى البرتقال ، الزنجبيل الطازج ، البصل الأخضر ، والثوم للحصول على التوازن المثالي بين الحلو والمالح.

كال / سيرف:
398
عائدات:

4

وقت التحضير:

0

ساعات

25

دقيقة

الوقت الكلي:

0

ساعات

25

دقيقة

مكونات
1
برتقالي كبير
3 ملاعق كبيرة.
زيت الزيتون
4
عظم صدور الدجاج بدون جلد
الملح كوشير
فلفل
1
قطعة الزنجبيل الطازج
1/2 ج.
مربى البرتقال
1 ملعقة كبيرة.
خل التفاح
2
البصل الأخضر
3
القرنفل والثوم
1
حزمة السبانخ
بذور السمسم المحمص
الاتجاهات
  1. اقطع القشر واللب الأبيض من البرتقال. العمل على وعاء ، وقطع البرتقال إلى شرائح ، إضافة إلى وعاء مع أي عصائر.
  2. تُسخّن ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يضاف الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل؛ طهيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وطهيها من 6 إلى 8 دقائق لكل جانب ؛ نقل إلى لوحة.
  3. القضاء على المقلاة. قم بتسخين ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة. يُضاف الزنجبيل ويُطهى مع التحريك لمدة دقيقة واحدة. تضاف مربى البرتقال. طبخ ، واثارة ، حتى ذابت. أضف البرتقال ، أي العصائر ، والخل إلى المقلاة ؛ طهي حتى تسخينها ، حوالي 2 دقيقة. أعد الدجاج إلى المقلاة ، رشي عليه البصل الأخضر. أنتقل إلى معطف.
  4. تسخين ملعقة الطعام المتبقية في وعاء كبير على نار متوسطة. يضاف الثوم طهي الطعام ، مع التحريك من وقت لآخر ، حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ، حوالي دقيقتين. يضاف السبانخ ويتبل بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل. طبخ ، قذف ، حتى تبدأ الذبول ، حوالي 2 دقيقة. نقل السبانخ إلى لوحات. رشها مع بذور السمسم ، إذا رغبت في ذلك. تقدم مع الدجاج.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

9 + 1 =

map