بين عشية وضحاها دقيق الشوفان

بين عشية وضحاها oatmeal

كريس كورت تصميم الطعام من Stephana Bottom؛ دعامة من تصميم شانا فاوست

من السهل في الصباح ، مثل الصنف الفوري ، أن يعطيك هذا الشوفان المجفف المصنوع منزليًا والقلب الطاقة التي تحتاجها لتوليد الطاقة خلال يومك.

عائدات:

4

وقت التحضير:

0

ساعات

10

دقيقة

الوقت الكلي:

8

ساعات

10

دقيقة

مكونات
تقصير الخضار
1 ج.
حليب صافي
1 ملعقة كبيرة.
سكر بني
1/2 ملعقة صغيرة.
خلاصة الفانيليا النقي
1/4 ملعقة صغيرة.
الملح كوشير
1 ج.
شوفان فولاذي
2
تفاح
2 ملعقة كبيرة.
زبدة غير مملحة
لوز
رقائق الشوكولاته
شراب القيقب
التوت البري
الاتجاهات
  1. يسخن بسخاء طباخ بطيء من 5 إلى 6 كوارت مع تقصير.
  2. أضف الحليب والسكر والفانيليا والملح و 4 أكواب من الماء. قم بتقليب الشوفان والتفاح والزبدة. يُطهى المزيج على نار هادئة حتى ينكسر التفاح ويصبح الشوفان طريًا ، 8 ساعات (يلتصق بعض الشوفان بطباخ بطيء).
  3. تحريك الشوفان بلطف ، ثم ملعقة في السلطانيات. أضف حليبًا إضافيًا ، إذا رغبت في ذلك ، ورشي طبقة الزينة المفضلة لديك.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 15 = 18

map