النجاة من النوبات القلبية – تعليم أمراض القلب للنساء

صورة

غيتي صور

لقد كنت دائما أذهب ، والعمل الليالي المتأخرة والسفر باستمرار لعملي في التخطيط للمؤتمرات والمعارض التجارية. منذ حوالي 10 سنوات عندما لاحظت وخز في صدري عندما كان العمل متوتراً بشكل خاص ، كنت أعتقد أن الأطباء قالوا أنه مجرد إجهاد وكنت بحاجة إلى الاسترخاء أكثر.

ثم في صباح أحد الأيام في عام 2008 ، في عمر السابعة والثلاثين ، استيقظت بألم شديد في صدري وفكه وأسفل الظهر وذراع يسرى. جررت نفسي للعمل على أي حال ، لكن عندما أخبرت مديري كيف شعرت ، قال إنني بحاجة للذهاب إلى غرفة الطوارئ.

اتضح أنني كنت أعاني من نوبة قلبية. لم أصدق ذلك. كنت أعرف أن جدي قد توفي بسبب نوبة قلبية ، لكنني لم أكتشف ذلك إلا بعد يومين من ذلك أنه كان سيحصل على 37.

خلال الأشهر التي أعقبت فيها الانتعاش ، علمت أن الجميع تقريبا من جانب أسرة أمي أصيبوا بأمراض قلبية أو يعانون من ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.

لذلك بدأت في إجراء التغييرات. في ذلك الوقت ، على الرغم من أنني حافظت على وزن صحي ، لم أهتم كثيراً بالطعام الذي أكلته. أنا الآن أكل المزيد من الأسماك وتستهلك اللحوم الحمراء فقط في بعض الأحيان. أنا أيضا تناولت اليوغا وتسلق الصخور.

بعد نوبة قلبية ، طلبت مني أمي ألا أتحدث عن ذلك. في عائلتي ، إنه شيء لم تتم مناقشته. لكني لم أستطع الصمت ، لأن قصتي كانت فرصة لمساعدة الآخرين.

الآن أنا متطوع في جمعية “Red Red For Women” التابعة للجمعية الأمريكية للقلب ، والتي تشجع النساء على أن يصبحوا أكثر وعيًا بعوامل الخطر والتاريخ العائلي. على الرغم من عدم ارتياح الماضي ، إلا أنه أمر مهم للغاية لمستقبل صحي للقلب.

صورة

أعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية? إذا شعرت بالصدر ، أو الكتف ، أو الفك ، أو الرقبة ، أو الذراع ، أو عدم الراحة في الظهر ، أو الغثيان ، أو الدوار ، أو ضيق التنفس ، فعليك التصرف بسرعة. اتصل على الرقم 911 فورًا – يمكن لموظفي EMS البدء في علاجك بمجرد وصولهم. في المستشفى ، من المرجح أن تحصل على مساعدة أسرع مما لو كنت تأتي بالسيارة.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 7 = 1

map