نصيحة طبية عبر الإنترنت – نصيحة طبية تثق بها

انقر your way to wellness

بيتر دازلي / غيتي إيماجز

إذا كان المكان الأول الذي تذهب إليه عندما تشعر بألم جديد مباشرة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فأنت لست وحدك. هناك ما يصل إلى 59٪ من البالغين يتصفحون الإنترنت للحصول على المشورة الطبية ، وأكثر من ثلثهم يستخدمون الإنترنت لتشخيص حالة طبية ، وفقًا لدراسة حديثة. هذا (في الغالب) أخبار جيدة: كلما كنت أكثر تعليماً حول جسمك ، كلما استطعت أن تعتني بنفسك وتتواصل مع طبيبك. ولكن هناك أيضًا الكثير من المعلومات المضللة عبر الإنترنت ، لذلك اتبع هذه القواعد البسيطة للبقاء آمنًا والحصول على أفضل الإحصاءات.

1. تجاوز “.com”. بدلاً من زيارة المواقع التي لم تسمع بها من قبل ، تفضل عناوين الويب التي تنتهي بـ .org أو .gov أو .edu. وهذا يعني أنه من المحتمل أن تستضيفها جمعيات طبية راسخة ومنظمات غير ربحية ووكالات حكومية وجامعات. (هناك استثناءات لهذه القاعدة ، مثل WebMD.com ، ولكن بشكل عام ، هذه الطريقة هي طريقة سريعة للعثور على مواقع حسنة السمعة التي قد تحتوي على مزيد من النصائح والمقالات الموثوق بها.)

2. كن محددًا. اكتب “stomachache” في محرك البحث الخاص بك وستحصل على حجم كبير ومتنوعة من الاحتمالات تتراوح بين عسر الهضم إلى الحمل ، أو مرض الاضطرابات الهضمية ، أو حتى السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، يتم رعاية النتائج القليلة الأولى في كثير من الأحيان ، لذا فهم يدفعون مقابل الحصول على وضع رئيسي وليسوا مصدرًا دائمًا. بدلاً من ذلك ، انتقل مباشرةً إلى حقل بحث على موقع موثوق به ، مثل Mayo Clinic (MayoClinic.org) وأدخل عبارة أو جملة كاملة (“ألم في المعدة مع حمى”). ستحصل على اقتراحات أكثر دقة إذا قمت بإدخال تفاصيل وصفية إضافية.

أنظر أيضا: اجعل طبيب الزيارات عدد

3. استخدم عنوان بريد إلكتروني بديل. قد تطلب منك بعض المواقع التسجيل ، ولكن يجب عليك فقط تقديم اسم وعنوان بريد إلكتروني – على الأكثر. (كن حذرًا من المواقع التي تطالبك بتقديم مزيد من المعلومات الشخصية.) ولهذا السبب ، من الجدير إعداد عنوان إضافي لا تستخدمه للبريد الإلكتروني الشخصي اليومي.

4. اسأل عن بوابة المريض. إذا كان الطبيب أو المستشفى الخاص بك يقدم سجلات إلكترونية (معظم الأنظمة الصحية الكبيرة) ، فمن المحتمل أن يكون لديهم بوابة للمرضى أيضًا. هذه منطقة مخصصة على الإنترنت تحتوي على ملفاتك الشخصية بالإضافة إلى معلومات الصحة العامة المحدثة التي يمكنك الوصول إليها وتصفحها من خلال التسجيل وتسجيل الدخول. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كان هذا خيارًا لك. (ستضمن بعض البوابات حتى نصائح مخصصة وفقًا لحالتك الصحية أو أدويتك.)

مصادر: كاميليا دافتيان ، دكتوراه في الطب ، أستاذ الطب السريري ، جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس. اشيش ك. جها ، دكتوراه في الطب ، MPH ، أستاذ السياسة الصحية ، كلية هارفارد للصحة العامة. بيتر يولليز ، دكتوراه في الطب ، مدير برنامج الدراسات العليا في المعلوماتية الصحية ، جامعة كاليفورنيا ديفيس ، والمؤلف, صحتك في عصر المعلومات.

كيف الحال يا دكتور? ووجدت دراسة حديثة أن 70٪ من الأشخاص خططوا لطرح أسئلة الطبيب على المعلومات التي وجدوها على الإنترنت ، وقال 50٪ إنهم يعتزمون تقديم طلب واحد على الأقل إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم بناءً عليه. انها فكرة ذكية لبدء محادثة مع طبيبك حول معلومات الإنترنت في موعدك القادم لأنها يمكن أن تقدم البصيرة والخبرة قبل تشخص نفسك أو تبدأ بالقلق بشأن حالة صحية.

أنظر أيضا: كيفية جمع التاريخ الطبي لعائلتك

أدوات طبية متنقلة

لا وقت للجلوس على جهاز كمبيوتر ونبحث في الويب؟ توفر تطبيقات الهواتف الذكية الثلاثة هذه موارد منقذة للحياة بنقرة إصبع:

  1. PocketPharmacist (99 ¢). يحتوي هذا التطبيق Rx على ملخصات druginformation سهلة الفهم ويمكن أن ينبهك إلى التحذيرات والآثار الجانبية والتفاعلات المحتملة مع الأدوية والفيتامينات الأخرى.
  2. iTriage (مجاني). استخدام المدقق multisymptom لفك مأوى صحي ومعرفة أين تذهب العلاج. سيقوم التطبيق الذي طورته الطبيب بتقديم معلومات عن أقرب مركز لرعاية المرضى في المستشفى ، بل يشمل أيضًا أوقات الانتظار.
  3. جيب الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي (1.99 دولار). قم بتنزيل هذا التطبيق الإرشادي للحصول على خطوة بخطوة لسيناريوهات الإسعافات الأولية الشائعة ، والحروق ، واللدغ ، والإنعاش القلبي الرئوي. علاوة: يمكن أيضًا تخزين الملفات الشخصية للعائلة بأكملها.
    Like this post? Please share to your friends:
    Leave a Reply

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    28 − 19 =

    map