تخطي تجريب؛ فقط اضحك – الجرعة اليومية

“استجابة الجسم للضحك المتكرر مشابهة لتأثير التمرين المتكرر”. هذا هو عنوان الصحة الذي لفت انتباهي اليوم. حقيقة أن الضحك جيد بالنسبة لك ليس شيئًا جديدًا حقًا ، ولكن المثير للاهتمام هو أنه مفيد لأن جسمك لديه استجابة جسدية معينة للضحك حيث تنخفض هرمونات التوتر ويزداد نشاط الجهاز المناعي مما يجعله جيدًا جدًا.

ما هو أكثر إثارة للاهتمام (وهذا نوع من فرحان ، في الواقع) هو أن هناك اسم ل “الضحك رثاء” ، أو ضحك متكررة: Laughercise. يقرأ التقرير من نيويسايز (سلك الأخبار الصحية كل يوم): “Laughercise يعزز مزاجك ، ويقلل من هرمونات التوتر ، ويعزز النشاط المناعي ، ويخفض الكولسترول السيئ وضغط الدم الانقباضي ويزيد الكولسترول الجيد.” يبدو وكأنه حبة سحرية ، أليس كذلك??

إسمح لي بينما أذهب لأقوم بـ Laughercise. بشكل جاد.

-ايمي برايت فيلد ، مدير الصحة

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 78 = 81

map