建立信心 – 如何在WomansDay.com上显得更自信

出现 more confident

数字视觉/ Thinkstock

无论是你自信的最好的朋友还是那个总能赢得尊重的同事,有些人似乎都拥有自然的权威气息。但是,虽然它可能感觉像是一种质量,你或者是否天生就是这种,这种大胆的态度实际上是你可以学习投射的态度。从修整部分到掌握正确的电子邮件礼仪,以下简单的行为可以帮助您在每种情况下散发信心 – 阅读以了解如何.

在你打电话的时候站起来.

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这可能听起来很愚蠢,但是当你正在进行一次重要的通话时 – 无论是你的保险公司还是潜在的雇主 – 从椅子上站起来都可以帮助你的声音听起来更具权威性。 “你的声音与你的身体和身体密切相关,”苏珊伯克利说 说到影响力 和伟大配音公司的总裁。 “当你站起来打手势时,你会比坐下来放松一下,在椅子上放松。你会在身体上充气,而且会在你的声音中通过。”此外,她还指出,当我们站直时,我们会更充分地呼吸,增强声音的力量. 照片: Ciaran Griffin / Thinkstock


避免将陈述变成问题.

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“当我在一家咖啡店时,它让我感到疯狂,一位女士发出的命令听起来像一个问题:’我想要拿铁咖啡?’”Ginny Clarke,职业教练兼作者 职业生涯映射. “你或者不想要拿铁咖啡吗?”通过在句子结尾处允许你的声音上升,你通过将你的陈述视为问题,潜意识地破坏了你自己的权威。 “告诉别人你在想什么,”克拉克强调,“不要问他们。”据她说,我们经常在平凡的情况下这样做,比如订购食物或回答简单的问题。为了克服这种习惯,她建议牢记三个“Ds”:果断,明确和慎重。 “并且从不回答问题,”她补充道。 “如果你需要澄清,请带上以下声明:’让我确保我理解你。你问的是……’” 照片: 大卫汉弗莱/ Thinkstock


穿上这个部分.

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穿着成功并不一定意味着穿上西装。相反,记下其他人的穿着,并以拼凑的方式模仿他们的风格。如果工作时的着装要求是休闲裤和系扣衬衫,那么请选择一些看起来清晰的单品,以确保您适应办公室文化。 “为了获得尊重而保守地穿着会使你看起来与组织需要的东西脱节,这会自动破坏你的权威,”加州理工大学职业管理和人力资源教授Dawn Chandler说。. 照片: Siri Stafford / Thinkstock


眼神交流.

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无论您是向一屋之家做演示还是就汽车维修达成更优惠的协议,进行目光接触是关键。正如圣地亚哥的公关人员安托内内特·克里茨(Antoinette Kuritz)所指出的那样,当你如此专注于你所说或所做的事情时,可以很容易地与人交谈而不会真正看到它们。克拉克说:“与目光接触可以推断出你所说的话很重要,你所说的人也很重要。” “当人们感觉到你真正看到并关注他们时,人们会记住你。”照片: Jared DeCinque / Thinkstock


点击发送前暂停.

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在对您老板发来的电子邮件进行仓促回复之前,请再等几分钟,看看您可以收集哪些其他信息。如今,持续的可访问性已经成为常态,但是快速回复只是承认你得到她的信息,而没有真正深思熟虑地回答她的问题,并不是获得尊重的方式。 “不要发送五封不多说的电子邮件,而是停止并收集好的信息,这样你就可以为她提供更加深思熟虑的答案。”更好的是:在适当的时候,前往她的办公室讨论她的询问,或者问自己的问题。通过亲自出现,您会比静静地发送电子邮件流更有信心. 照片: Hywit Dimyadi / Thinkstock


在会议上让自己可见.

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克拉克说,当谈到指挥权威时,“有高度有帮助”。 “你想尽可能经常站立。”这意味着当有人在会议期间在您的办公桌或站立时与您聊天时会出现上升。 “通过准时出现,一旦所有的椅子被拿走,你将被迫站立,这将自动让你在房间里更大的存在,你的身材将巧妙地暗示权威。”如此可见,您可能还会被要求首先提问或评论,这可能对您有利. 照片: 康斯托克/肖像历史


不要带有免责声明.

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根据克拉克的说法,女性倾向于用免责声明和道歉来表达自己的观点,例如“我不知道这是否有效,但……”或“这可能不是你想的那样,但……”而不是给你的观众打折可能是一个好主意的理由,在没有任何判断的情况下提出它并让他们决定他们的想法。如果你信任自己,你会惊讶于有多少人会相信你。在需要免责声明的情况下,Clarke建议在您断言您的事实或意见后进行;例如:“我认为我们不应该继续推进这个项目,除非我当然没有最新的数据。” 照片: Jonathan Ross / Thinkstock


管理老板的期望.

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认为有希望在下午5点之前解决那一大堆费用报告,尽管没有会计经验,你会不会对老板感兴趣?提供超出您专业领域的工作不会给任何人留下深刻的印象 – 特别是当您交出一个不那么出色的最终产品时。另一方面,避免像瘟疫这样的项目也不会给你的上司留下深刻印象,因为作为一名团队成员对于职业发展至关重要。克拉克建议,如果你被要求(或者想要自愿参加)你知道自己无法独自处理的事情,请诚实地对待你的局限。 “比如说,’我总是在学习,但这个项目可能需要我一点时间,我可能还需要一些额外的资源。’人们会更诚实地尊重你,而不是接受任务,最后把它转过来,然后把它弄掉。“此外,您还可以管理团队的期望,同时仍然可以完成工作. 照片: Robyn Mackenzie / Thinkstock


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