أب التدريبات في WomansDay.com – تمارين الكرة الاستقرار

YouTube.com

YouTube.com

تعبت من القيام بنفس التحركات ممارسة البطن القديمة؟ ليس فقط أنهم بدأوا يشعرون بالملل والمملة ، بل قد لا يكونوا فعالين كما كانوا في السابق لأن أجسامنا تتكيف – مما أدى إلى هضبة فقدان الوزن المرعبة. لإضفاء الحيوية على روتينك المتدرج ، جرّب التمرن على كرة تمارين. التوازن أو التدريبات الكرة الاستقرار ليس فقط متعة القيام به ؛ يحرقون الدهون ويبنون العضلات. إذا كنت جديدًا على هذا النوع من أجهزة التمارين ، فإن WD موجودة هنا لمساعدتك! ستوفر لك سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة التي نقدمها لك حركة تنغيم مختلفة تستخدم كرة الثبات في أيام الاثنين والأربعاء والجمعة. شاهد فيديو اليوم كما تُظهر الخبيرة كارول آن كيفية عمل بطنك عن طريق إجراء الجرش المائل.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 3

map