Marcona اللوز – سناك الذكية

اختيار اليوم هو من ماريسا ليبرت ، RD ، مؤسس استشارات التغذية نوريش ومؤلف كتاب “الحمية الغشاش”.

بلدي كل الوقت fave ماركو اللوز. انهم باهظة الثمن ، ولكن لا يصدق! (فقط ضعه على حفنة واحدة). إنها نوع خاص من اللوز الإسباني الذي يُخبز بقليل من زيت الزيتون ويرش بالملح. السماء المطلقة – وهي مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية وفيتامين إي يمكنك العثور عليها في متاجر الأطعمة المتخصصة ؛ احصل على الألغام في الجامع للأغذية.

رصيد الصورة: iStockphoto

شكرا ، ماريسا! لا استطيع الانتظار لمحاولة هذه!

– باربارا برودي ، محرر الصحة

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 56 = 61

map