أكل مثل طفل – سناك الذكية

لدي هاجس الحبوب (ليس سرا). عندما أكون متوترة أو أحصل على الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل ، أشتهي بوعاء مقدد من الحبوب. ولكن ، لحسن الحظ ، بالنسبة لجسدي ، فأنا في الواقع أفضل أنواعًا صحية عالية الألياف بدلاً من الحبوب المحملة بالسكر. نعم ، صحيح ، في حين أن الآخرين يلتهمون البراوني أو الحلويات تحت الضغط ، فأنا أكل الحبوب من الألياف. تنهد. أعتقد أنه كان من المفترض أن أكون محررًا للصحة …

على أي حال ، حاولت مؤخرا نوع جديد من الحبوب في فترة ما بعد الظهر ، وأعتقد أنني قد أدمن. EnviroKidz العضوية زبدة الفول السوداني زبدة الباندا هي لذيذة ، منخفضة السعرات الحرارية (3/4 كوب فقط 130 سعرة حرارية) ، خالية من الغلوتين ولا تحتوي على مواد حافظة اصطناعية أو إضافات. على الرغم من أن وجبة واحدة تحتوي فقط على 2 غرام من الألياف (أقل من الأخرى حيث أن الحبوب مخصصة للأطفال) ، إلا أن بقية إحصاءات التغذية والطعم اللذيذ يعوضان ذلك.

أحب أن أعرف ما هي حبوبك الصحية المفضلة لديك?

– آبي كوفي ، محرر الصحة المساعد

ذات الصلة: [link href = “https://www.womansday.com/Articles/Health/Diet-Nutrition/15-Fiber-Packed-Snacks.html” link_updater_label = “external_hearst” target = “_ blank”] 15 Fiber-Packed وجبات خفيفة

10 أطعمة ووجبات غذائية معبأة بالألياف

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 5 = 2

map