الوجبات السريعة – أشيع الوجبات السريعة والمشروبات في WomansDay.com

غير صحي fast food

لقد أنشأنا مؤخرًا قائمة من “عناصر الأطعمة السريعة التي لا يجب عليك تناولها أبدًا” ، ولكن البرغر المكدّس ، والسندوتشات الكبيرة جدًا والأطباق المحملة لا تمثل سوى بعض السعرات الحرارية السريعة التي من المحتمل أن تستهلكها. في كثير من الأحيان ، هو اختيار الشراب الخاص بك الذي يحول وجبة من تساهل صغير إلى كابوس من السعرات الحرارية. ليس فقط المشروبات الغازية الضخمة المروعة لخصرتك – وهي صودا 64 أوقية من كنتاكي فرايد تشيكن ، على سبيل المثال ، يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 850 سعر حراري – لكن المشروبات المتخصصة ، من شيكولاتة وايت كاسل إلى الشاي المثلج في مطعم صب واي ، هي أيضا سعرات حرارية مثيرة للصدمة . اكتشف ما هي بعض من أسوأ المشروبات التي تتسبب في إهمال النظام الغذائي ، حتى تعرف ما الذي يجب الابتعاد عنه في رحلتك القادمة من خلال القيادة من خلال.

وايت كاسل: Chocolate Shake

صورة

السعرات الحرارية: 1350
على الرغم من خدم في ضخم 44 أوقية. أجزاء ، وهذا الشراب الآيس كريم المقدمة في منطقة سينسيناتي (نعم ، وايت القلعة يتغير مكوناتها حسب المنطقة) ، قد يبدو بريئة نسبيا. ولكن عليك أن تتغذى على هذا: فأنت أفضل من تناول 10 من أشرطة التمرير الأصلية ، التي تحتوي على نفس السعرات الحرارية ، ولكن ما يقرب من أربعة أضعاف الدهون المشبعة.


وينديز: كراميل فروستي شيك

صورة

السعرات الحرارية: 1020
مصنوع من مزيج الفانيلا من سلسلة الفانيلا ، هذا النكهة ترفع من صلصة الكاراميل مع الكريمة المخفوقة ، وتكلفك العديد من السعرات الحرارية كثلاثة (نعم ، ثلاثة!) بيكون برجر الجبن.


برجر كنج: فراولة شيك

صورة

السعرات الحرارية: 930
بفضل الحليب وشراب الفراولة والعديد من المكونات المتنوعة (لا تشمل أي منها الفراولة الطازجة) ، والحجم الكبير لهذا 30 أوقية. المشروبات ، وهو يحتسي مخفوق الفراولة الكبير من صالة BK يشبه تناول ما يقرب من ثلاثة من Whopper JR!


Applebee’s: Decadent Shakes

صورة

السعرات الحرارية: من 890 إلى 940
بغض النظر عن نكهة (OREO ، المانجو أو الموز) التي تختارها عند طلب 20 أوقية. مصاصة الآيس كريم من هذا المطعم الشعبي ، كن مطمئنا ستحصل على سعراتك الحرارية. في الواقع ، ستحصل على أكثر مما لو كنت قد طلبت 12 أونصة. عين الأضلاع (واحدة من أكثر التخفيضات انتشارا للحوم البقر).


Red Lobster: لوبستريتا التقليدية

صورة

السعرات الحرارية: 890
على الرغم من تقديمه للأسماك ، والذي يُعتقد عادة أنه خيار أصغر حجماً ، إلا أن ريد لوبستر لا يخجل بالتأكيد من عناصر القائمة ذات السعرات الحرارية العالية ، مثل توقيعه 24 أونصة. مارغريتا مجمدة (مصنوعة من مزيج ساوزا الذهب تيكيلا مارغريتا) ، ويضم العديد من السعرات الحرارية واثنين من الطلبات من السمك المفلطح المقلية.


دانكن دونتس: فانيلا فول كولاتا

صورة

السعرات الحرارية: 860
لا تدع كلمة “Coolatta” (وكل دلالاتها الخفيفة والمنعشة) تخدعك. عندما ترتشف وجبة كبيرة من هذا 32 أوقية. تناول مشروب طري ، قد تأكل أكثر من اثنين من مطاعم Boston Kreme Doughnuts.


عصير جامبا: زبدة الفول السوداني

صورة

السعرات الحرارية: 770
لكي نكون منصفين ، اسم هذا الشراب جدا (ahem ، “Moo”) يحذر من التساهل. يمزج الزبادي مع الكالسيوم والموز وزبدة الفول السوداني ، هذا 24 أونصة. قد يكون لملعقة بعض القيمة الغذائية ، ولكن ليس كافيا لحساب ما يقرب من نصف استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية.


ديري كوين: ستروبري ليموناد مبرد

صورة

السعرات الحرارية: 740
حتى لو كنت تمر على الآيس كريم في كوخ هزة شعبية ، فقي بحذر! هذا 31 أوقية. مزيج من عصير الليمون والفراولة المجمدة والسكر يحتوي على العديد من السعرات الحرارية مثل معظم ديوك دي كيو متوسطة الحجم ، والمصنوعة من الآيس كريم.


صب واي: شاي محلى

صورة

السعرات الحرارية: 310-620
وغني عن القول ، نحن نشك في أن المتحدث باسم مترو الانفاق أرق وزنه 245 باوند ، جاريد ، سوف يوافق على 40 أوقية في مركز هاغي. خيار الشاي المخمر. يحتوي المرطبات على سعرات حرارية أكثر من 6-in. كرات اللحم المفروم Marinara ، و 10 سعرات حرارية فقط أقل من نادي مترو الانفاق القدم طويلة.


Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

7 + 1 =

map