كيفية ربط العلاقات مع النسبية – كيف تتفكك مع صديق في WomansDay.com

النهاية

Thinkstock

لدينا جميعاً هؤلاء الناس في حياتنا الذين يستطيعون بمهارة ، أو ليس بمهارة ، أن يجعلونا نشعر بالسوء تجاه أنفسنا. ولكن لسبب ما ، سواء كان ذلك تاريخًا مشتركًا أو روابط عائلية ، ما زلنا نهتم بما يكفي لإبقاء العلاقة مستمرة. السؤال هو: متى يكفي بما فيه الكفاية?

ففراق الطرق مع شخص تهتم به – قريب أو صديق أو زوج – ليس سهلاً أبداً ، سواء أصبحت العلاقة مدمرة أو توترت مع مرور الوقت. تميل النساء بشكل خاص إلى التمسك بتاريخ انتهاء الصلاحية لأنه من المؤلم جدًا تركه. يقول أندريا بونيور ، أستاذ علم النفس بجامعة جورجتاون ومؤلف كتاب “نحن نرتبط بعلاقة سيئة من الشعور بالذنب ، الأمر الذي يجعل من الصعب علينا سحب القابس”. الصداقة فيكس. “الاستبعاد يعني وضع احتياجاتك قبل شخص آخر ، والنساء ليسوا دائمًا مرتاحين لذلك.”

ولكن إذا وجدت طريقة للقيام بذلك ، فسوف تكسب أكثر بكثير مما ستفقده. يقول الدكتور بونيور: “إنه مثل رفع وزن من كتفيك”. “سوف تكون خالية من العبء والتوتر من أن تؤخذ كأمر مسلم به وتقدم أكثر مما تتلقاه.” سوف تخلص نفسك أيضا من حكم شخص آخر ، والسلبية والتوقعات غير الواقعية. فيما يلي كيفية ترك العلاقات السيئة لإفساح المجال للأخيار.

ترك الصداقة

ترك الذهاب من قريب

ترك الذهاب من الزواج

ماذا تفعل إذا كنت قد ألقيت

من الصعب ترك شخص ما ، يمكن أن يكون أكثر إيلاما عندما تكون المستأجر. تقول أيرين س. ليفين ، مؤلفة دكتوراه ، “لا توجد علاقة مثالية ، لذلك إذا قلت أو فعلت شيئًا تسبب في حدوث الصدع ، فإن الاعتذارات تكون مرتبة”. أفضل أصدقاء للأبد: البقاء على قيد الحياة مع أفضل صديق. “قم بذلك عاجلاً وليس آجلاً ، ولكن ليس بينما الشخص الآخر لا يزال مستاءً. وأرسل أيضاً هدية أو زهور.”

ومع ذلك ، إذا لم تتمكن بعد بعض البحث عن الذات من الوصول إلى أي شيء قمت به لإبعاد الشخص الآخر ، فعليك أن تدرك أن القضية قد تكمن معها ، وليس أنت. قد يكون هناك شيء ما يحدث في حياتها يؤثر على علاقتك. يقول الدكتور بونيور: “ربما كانت مكتئبة أو تعاني من أزمة عائلية لا علاقة لها بك”. “بعض الناس ينسحبون عندما يتعاملون مع مشاكل شخصية.”

وفي كلتا الحالتين ، يمكن التخلي عنك إلى الأبد ، لذا يقترح الدكتور بونيور غربلة الأنقاض للحصول على بعض الوضوح ، والتغلب على الأذى والعثور على الإيجابيات. ماذا؟ بعد قضاء بعض الوقت في الحزن والغضب ، اسأل نفسك الأسئلة التالية:

هل حصلت على شيء من العلاقة بينما كانت مستمرة?

ماذا تعلمت من تفكك هذه العلاقة?

هل سيكون لدي دائمًا بعض الذكريات الإيجابية لهذه الصداقة على الرغم من أنها انتهت بشكل سيء?

إذا كنت صادقا ، أنا سعيد فعلا أن الصداقة قد انتهت?

يقول الدكتور ليفين: “يمكنك محاولة استعادة الشخص من خلال طلب مقابلة الأشياء والتحدث عنها” ، ولكن إذا لم يستجب صديقك السابق ، فأنت الشخص الذي سيحتاج إلى السماح له بالرحيل. “

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

90 − = 88

map