头痛指南 – 了解WomansDay.com上的集群,偏头痛和窦性头痛

症状 for headaches

布兰登哈曼/盖蒂

根据最新数据,多达4500万美国人患有慢性头痛。从字面上看,它们是一种痛苦,找到正确的治疗方法可能很棘手。在这里,我们利用专家来了解最常见的头痛类型及其治疗方法.

口服引起的头痛

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最常见的头痛之一的中心不是你的头,而是你的嘴巴或下巴,虽然这些头痛可以整天感觉到,但患者说他们在一夜的牙齿后早上最强烈 – 研磨,或在白天的压力期间,大多数人都不知道他们正在咬紧牙关。如何获得帮助? “大多数患者没有意识到他们可以看到牙医接受特殊的咬合训练来治疗头痛,”在纽约和佛罗里达州执业的美容牙医DDS的Colleen Olitsky说。 “一个人的咬伤,或咬合 – 牙齿聚集的方式 – 会导致头颈部酸痛。”治疗方法可能包括穿着特制的夜间护罩,牙套,贴面,甚至是肉毒杆菌毒素. 照片:Digital Vision / Getty


偏头痛

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根据国家头痛基金会的统计,超过2900万美国人患有偏头痛。它们不仅疼痛而且使人衰弱,而且还伴有恶心,呕吐,视力问题以及对光和声的敏感性。虽然对于偏头痛的确切原因知之甚少,但曼哈顿纽约头痛中心的神经病学家Alexander Mauskop医生竭尽全力为患者提供各种治疗选择,如针灸,放松技巧(缓慢呼吸) ,可视化,瑜伽和冥想),维生素B12和镁补充剂,处方曲坦类药物,以及Excedrin偏头痛和肉毒杆菌注射。结论:虽然有许多治疗方法可供选择,但您需要与您的医生讨论最适合您的方法. 照片:Jose Luis Pelaez Inc / Getty


药物反弹或“药物过度使用”头痛

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你吃药可以减轻你的头痛,而不是让它变得更糟。但专家警告说,一种新的头痛变得越来越常见,特别是在严重的头痛患者中。他们被称为药物过度使用头痛(MOH) – 也被称为“反弹头痛” – 并且涉及疼痛的恶性循环。如果您服用药物治疗头痛并且药物治疗后出现更多头痛,这通常被称为“紧张性头痛”,那么您可能正在与卫生部打交道。 “每天服用阿司匹林,对乙酰氨基酚或布洛芬可引起更频繁的头痛,”马斯科普博士说。如果您认为您患有这些类型的头痛,请寻找专门从事该领域的医疗保健提供者,这对许多医生来说仍然是新手。治疗方法取决于患者和头痛的严重程度. 照片:Ian O’Leary / Getty


鼻窦头痛

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无论是由令人讨厌的鼻窦感染还是季节性过敏引起的,窦性头痛常常被认为是额头,颧骨或鼻梁的深度和唠叨疼痛。虽然这可能听起来像任何花园种类的头痛,但当窦腔中的粘液和压力发生变化时,窦性头痛通常会随着头部突然移动(如弯下来从地上捡起东西)而加剧。 Mauskop博士规定减充血剂或抗组胺药可以对抗窦性头痛的症状,但是你会想要告诉你的医生一些抗生素疗程,这可能是抗击任何感染的必要条件。. 照片:ThinkStock


与睡眠有关的头痛

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与第二天打哈欠的情况相比,熬夜太晚可能会产生更多后果。 Mauskop博士说,睡眠不足会引起剧烈头痛。经过一夜的小睡眠后,最好的方法来处理你的冲击头?对乙酰氨基酚或布洛芬会给你一些缓解,但也会改变你的习惯。 “尝试在周末保持与周末相同的睡眠时间表,”Mauskop博士建议道。此外,尽可能每晚至少睡六个小时。 2005年的一项研究发现,每晚睡眠时间少于6小时的人报告的头痛比那些几个小时的人更严重. 照片:Sheer Photo,Inc / Getty


集群头痛

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被称为最痛苦的头痛类型之一,丛集性头痛是罕见的,并且患者说他们来自波浪或“群集”。头痛可能是间歇性的,持续数周甚至数月,并且通常随后是“缓解”期,可持续数月或更长时间。 Mauskop博士说,这些doozies最常见的原因是镁含量低。 “镁输注可能部分通过打开引起头痛的收缩血管起作用,”他解释说。治疗选择还可包括氧疗,局部麻醉剂和其他药物. 照片:Alexandra Grablewski / Getty


与压力有关的头痛

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专家们说,你不合理的老板,你孩子的健康,邻居吠叫的狗 – 无论你的压力源是什么,都可能让你头疼得厉害。当然,你可以吃药来缓解症状,但考虑采取措施彻底解决这些问题。 “仔细看看你的头痛开始的时候,”医学博士,一位在密歇根州南菲尔德普罗维登斯医院执业的头痛和疼痛专家Howard Schubiner和作者 忘掉你的痛苦. “很可能当时有一些关键问题困扰着你,有些情况令人不安,或是你感到困难的情况,你无法解决。如果你找到一个模式,想一想什么是压力发生在那些日子或那些时间。“ 照片:Jamie Grill / Getty


紧张性头痛

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头痛专家估计,所谓的“紧张性头痛”是成人报告的最常见的头痛类型。 Mauskop博士说,原因可能包括疲劳,饥饿,接触腐蚀性烟雾 – 甚至是同事的古龙水。张力性头痛的治疗可包括对乙酰氨基酚或布洛芬 – 或两者的组合。对于慢性紧张性头痛患者,医生也可以开抗抑郁药,三环或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),作为对抗疼痛的方法. 照片:JGI / Jamie Grill / Getty


Sarah Jio是Glamour.com的健康和健身博主。访问她的博客, 维生素G..


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