最好的虾Linguine Puttanesca食谱 – WomansDay.com

虾 Linguine Puttanesca Recipe

Con Poulos;美食设计师:Christine Albano。道具造型师:Kristine Trevino

在20分钟内供应意大利南部意大利面.

产量:

4

准备时间:

0

小时

20

分钟

总时间:

0

小时

20

分钟

配料
2汤匙.
特级初榨橄榄油
1/4 c.
去核卡拉马塔橄榄
2
丁香蒜,切碎
1汤匙.
刺山柑,冲洗干净
4 c.
低钠鸡汤
1 c.
意大利西红柿酱
12盎司.
1磅.
中等虾
8盎司.
李子西红柿,大致切碎
1/2 c.
新鲜罗勒叶,撕裂
现磨黑胡椒
路线
  1. 将油,橄榄,大蒜和刺山柑加热到中等热量的大型深煎锅中,直到大蒜呈浅金黄色,约2分钟。从热源中取出,加入肉汤和marinara酱汁.
  2. 添加扁面条,煮沸。减少热量,经常搅拌10分钟.
  3. 将雀巢虾混合均匀,煮至不透明,3至4分钟。折叠番茄,罗勒和1/2茶匙胡椒.

每服务一次 555 CAL,13.5 G FAT(2.5 G SAT FAT),144 MG CHOL,1,199 MG SOD,34 G PRO,76 G CAR,5 G纤维

小费: 使用宽煎锅或荷兰烤箱,这样意大利面可以平放,均匀烹饪.

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