烤Mahi Mahi – 鱼食谱

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Con Poulos

无论你是在户外还是在炉灶上烤鱼都没关系,结果将是一个美味的湿mahi mahi mahi mahia芒果,牛油果和红洋葱在青柠汁.

校准/ SERV:
248
产量:

4

准备时间:

0

小时

8

分钟

总时间:

0

小时

16

分钟

配料
1/4茶匙.
每种辣椒粉和盐
茶匙.
每个孜然和胡椒粉
4
mahi mahi鱼片
Mango-Avocado Salsa
1
坚实成熟的芒果
1
坚实成熟的鳄梨
1/2
中红洋葱
3汤匙.
青柠汁
2汤匙.
切碎的香菜
1/4茶匙.
不粘锅烹饪喷雾
酸橙楔子
路线
  1. 将辣椒粉,盐,小茴香和胡椒粉放在一个小碗里。将鱼片皮面朝下放在托盘上;用香料混合物均匀撒上.
  2. 加热室外烤架或用中火加热炉灶烤盘.
  3. 将所有萨尔萨成分混合在一个中型碗中;掩盖并搁置.
  4. 用不粘锅烹饪喷雾涂抹鱼的上部。将鱼片皮面朝上放在烤架上;煮2分钟。用金属刮刀,转鱼。烧烤5至6分钟,直到鱼被煮熟.
  5. 配上莎莎和酸橙楔子的鱼片.
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