咖喱鸡肉沙拉 – 简易鸡肉食谱

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冈田假名

咖喱粉给这款鸡肉沙拉带来一丝异国情调,但它仍然非常温和,带有清凉的低脂酸奶油,有点浓郁的蛋黄酱和许多甜葡萄干。.

校准/ SERV:
319
产量:

4

准备时间:

0

小时

10

分钟

总时间:

0

小时

40

分钟

配料
犹太盐和胡椒
1 1/2磅.
无骨,去皮的鸡胸肉
1/4 c.
低脂酸奶油
2汤匙.
蛋黄酱
2汤匙.
新鲜的柠檬汁
1汤匙.
咖喱粉
1/2 c.
葡萄干
2
香葱
路线
  1. 用水中途填充中等平底锅;煮沸,加入1茶匙盐。加入鸡肉,减少热量,轻轻炖至熟,10至12分钟。将鸡肉转移到盘子里。当冷却到足以处理,切碎或切成碎片时.
  2. 在一个大碗里,将酸奶油,蛋黄酱,柠檬汁,咖喱粉和每份盐和胡椒粉搅拌均匀。加入鸡肉并折腾涂抹。折叠葡萄干和葱.

提示和技巧

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